Համեմատել Տանձ և Սերկևիլ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +150% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +22.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +69.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +288.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +58.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +41.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +500% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +248.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +15.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +24.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +65.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +37.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 4.3mg | 15mg | 12% |
| Ֆրուկտոզա | 6.42g | 8% | |
| Երկաթ | 0.18mg | 0.7mg | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.1g | 1.9g | 5% |
| Պղինձ | 0.082mg | 0.13mg | 5% |
| Վիտամին K | 4.4µg | 4% | |
| Կալիում | 116mg | 197mg | 2% |
| Մանգան | 0.048mg | 2% | |
| Ցինկ | 0.1mg | 0.04mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 12mg | 17mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.12mg | 1% | |
| Սելեն | 0.1µg | 0.6µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.012mg | 0.02mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.049mg | 0.081mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.029mg | 0.04mg | 1% |
| Folate, total | 7µg | 3µg | 1% |
| Choline, total | 5.1mg | 1% | |
| Կալորիականություն | 57kcal | 57kcal | 0% |
| Սպիտակուցներ | 0.36g | 0.4g | 0% |
| Weight per 100 calories | 175g | 175g | N/A |
| Ճարպեր | 0.14g | 0.1g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 12.13g | 13.4g | N/A |
| Ածխաջրեր | 15.23g | 15.3g | 0% |
| Մագնեզիում | 7mg | 8mg | 0% |
| Կալցիում | 9mg | 11mg | 0% |
| Շաքար | 9.75g | N/A | |
| Նատրիում | 1mg | 4mg | 0% |
| Վիտամին A | 1µg | 2µg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.026mg | 0.03mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.161mg | 0.2mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.022g | 0.01g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.084g | 0.036g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.094g | 0.05g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.002mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.011mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.011mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.019mg | 0% | |
| Լիզին | 0.017mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.002mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.011mg | 0% | |
| Վալին | 0.017mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.002mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +11.1% |
հավասար
Ածխաջրեր
~15.3g
հավասար
Ջուր
~83.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +88% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -54.5% |
