Համեմատել Տաք շոկոլադ կակաո և Limburger (պանիր) սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +53.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +223.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +390.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -94.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +336% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +274.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +192.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +437% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +120% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +566.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +666.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +105.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +176.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +18.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +258.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +115% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +112.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1050% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1060% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 1.431g | 16.746g | 70% |
| Ֆոսֆոր | 105mg | 393mg | 41% |
| Ճարպեր | 2.34g | 27.25g | 38% |
| Կալցիում | 114mg | 497mg | 38% |
| Սպիտակուցներ | 3.52g | 20.05g | 33% |
| Նատրիում | 44mg | 800mg | 33% |
| Վիտամին A | 51µg | 340µg | 32% |
| Խոլեստերին | 8mg | 90mg | 27% |
| Վիտամին B2 | 0.182mg | 0.503mg | 25% |
| Վիտամին B12 | 0.49µg | 1.04µg | 23% |
| Սելեն | 2.7µg | 14.5µg | 21% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.677g | 8.606g | 20% |
| Վիտամին B5 | 0.328mg | 1.177mg | 17% |
| Կալորիականություն | 77kcal | 327kcal | 13% |
| Ցինկ | 0.63mg | 2.1mg | 13% |
| Folate, total | 5µg | 58µg | 13% |
| Պղինձ | 0.103mg | 0.021mg | 9% |
| Երկաթ | 0.42mg | 0.13mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 0g | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.04mg | 0.086mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 10.74g | 0.49g | 3% |
| Վիտամին D | 45 IU | 20 IU | 3% |
| Վիտամին D | 1.1µg | 0.5µg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.039mg | 0.08mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.084g | 0.495g | 3% |
| Կալիում | 197mg | 128mg | 2% |
| Վիտամին K | 0.2µg | 2.3µg | 2% |
| Վիտամին E | 0.03mg | 0.23mg | 1% |
| Մանգան | 0.013mg | 0.038mg | 1% |
| Կոֆեին | 2mg | 0mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 4.6g | 6.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 219kcal | 163kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 130g | 31g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.53 | 0.54 | N/A |
| Վիտամին C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.74g | 0.49g | N/A |
| Մագնեզիում | 23mg | 21mg | 0% |
| Շաքար | 9.66g | 0.49g | N/A |
| Վիտամին B3 | 0.133mg | 0.158mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.078g | N/A | |
| Choline, total | 15.6mg | 15.4mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.037mg | 0.289mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.095mg | 0.739mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.169mg | 1.219mg | 0% |
| Լեյցին | 0.305mg | 2.093mg | 0% |
| Լիզին | 0.215mg | 1.675mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.076mg | 0.619mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.15mg | 1.116mg | 0% |
| Վալին | 0.201mg | 1.439mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.067mg | 0.578mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.01g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.52 գ
Ճարպեր:
2.34 գ
Ածխաջրեր:
10.74 գ
Ջուր:
82.45 գ
Այլ:
0.95 գ
Սպիտակուցներ:
20.05 գ
Ճարպեր:
27.25 գ
Ածխաջրեր:
0.49 գ
Ջուր:
48.42 գ
Այլ:
3.79 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +2091.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +70.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +469.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1064.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.431 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.677 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.084 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
16.746 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.606 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.495 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -91.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1171.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +489.3% |
