Համեմատել Տաք շոկոլադ կակաո և Այծի կաթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +64.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +740% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +123.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +110% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -12% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +92.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +17.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +38.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +31.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +550% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +18.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +11.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +23.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +108.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +15% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +50% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.49µg | 0.07µg | 18% |
| Պղինձ | 0.103mg | 0.046mg | 6% |
| Հագեցած ճարպ | 1.431g | 2.667g | 6% |
| Երկաթ | 0.42mg | 0.05mg | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 0g | 4% |
| Ճարպեր | 2.34g | 4.14g | 3% |
| Ցինկ | 0.63mg | 0.3mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.182mg | 0.138mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 10.74g | 4.45g | 2% |
| Մագնեզիում | 23mg | 14mg | 2% |
| Կալցիում | 114mg | 134mg | 2% |
| Սելեն | 2.7µg | 1.4µg | 2% |
| Վիտամին C | 0.2mg | 1.3mg | 1% |
| Խոլեստերին | 8mg | 11mg | 1% |
| Վիտամին D | 45 IU | 51 IU | 1% |
| Վիտամին D | 1.1µg | 1.3µg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 105mg | 111mg | 1% |
| Վիտամին A | 51µg | 57µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.039mg | 0.048mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.133mg | 0.277mg | 1% |
| Folate, total | 5µg | 1µg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.677g | 1.109g | 1% |
| Կոֆեին | 2mg | 0mg | 1% |
| Կալորիականություն | 77kcal | 69kcal | 0% |
| Սպիտակուցներ | 3.52g | 3.56g | 0% |
| Protein per 100 calories | 4.6g | 5.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 219kcal | 194kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 130g | 145g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.53 | 0.47 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.74g | 4.45g | N/A |
| Կալիում | 197mg | 204mg | 0% |
| Շաքար | 9.66g | 4.45g | N/A |
| Նատրիում | 44mg | 50mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.03mg | 0.07mg | 0% |
| Մանգան | 0.013mg | 0.018mg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.328mg | 0.31mg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.04mg | 0.046mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.2µg | 0.3µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.078g | N/A | |
| Choline, total | 15.6mg | 16mg | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.084g | 0.149g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.037mg | 0.044mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.095mg | 0.163mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.169mg | 0.207mg | 0% |
| Լեյցին | 0.305mg | 0.314mg | 0% |
| Լիզին | 0.215mg | 0.29mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.076mg | 0.08mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.15mg | 0.155mg | 0% |
| Վալին | 0.201mg | 0.24mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.067mg | 0.089mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.01g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.52 գ
Ճարպեր:
2.34 գ
Ածխաջրեր:
10.74 գ
Ջուր:
82.45 գ
Այլ:
0.95 գ
Սպիտակուցներ:
3.56 գ
Ճարպեր:
4.14 գ
Ածխաջրեր:
4.45 գ
Ջուր:
87.03 գ
Այլ:
0.82 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +141.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +76.9% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~3.56g
հավասար
Ջուր
~87.03g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.431 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.677 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.084 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.667 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.109 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.149 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -46.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +63.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +77.4% |
