Համեմատել Տոմատի սոուս և Խորովածի սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +15.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +28% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +59.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +29.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +35% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +135.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +11.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +116.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1066.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +16.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +66% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +88.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +30.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +55.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +350% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 11mg | 1027mg | 44% |
| Ֆրուկտոզա | 1.67g | 14.17g | 16% |
| Ածխաջրեր | 5.31g | 40.77g | 12% |
| Կալորիականություն | 24kcal | 172kcal | 7% |
| Վիտամին C | 7mg | 0.6mg | 7% |
| Պղինձ | 0.115mg | 0.072mg | 5% |
| Երկաթ | 0.96mg | 0.64mg | 4% |
| Վիտամին E | 1.44mg | 0.8mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.309mg | 0.164mg | 3% |
| Կալցիում | 14mg | 33mg | 2% |
| Կալիում | 297mg | 232mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.5g | 0.9g | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.991mg | 0.597mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.098mg | 0.075mg | 2% |
| Folate, total | 9µg | 2µg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 1.2g | 0.82g | 1% |
| Ճարպեր | 0.3g | 0.63g | 1% |
| Ֆոսֆոր | 27mg | 20mg | 1% |
| Վիտամին A | 22µg | 11µg | 1% |
| Մանգան | 0.113mg | 0.126mg | 1% |
| Սելեն | 0.6µg | 1.3µg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.065mg | 0.056mg | 1% |
| Վիտամին K | 2.8µg | 1.8µg | 1% |
| Choline, total | 9.9mg | 7.1mg | 1% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.021g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 5g | 0.48g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 200kcal | 2098kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 417g | 58g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.81g | 39.87g | N/A |
| Մագնեզիում | 15mg | 13mg | 0% |
| Շաքար | 3.56g | 33.24g | N/A |
| Ցինկ | 0.22mg | 0.17mg | 0% |
| Օսլա | 0.35g | 0% | |
| Վիտամին B1 | 0.024mg | 0.023mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.041g | 0.045g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.044g | 0.082g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.121g | 0.101g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.009mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.037mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.025mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.034mg | 0% | |
| Լիզին | 0.037mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.008mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.036mg | 0% | |
| Վալին | 0.025mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.02mg | 0% | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.001g | N/A | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.08g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.2 գ
Ճարպեր:
0.3 գ
Ածխաջրեր:
5.31 գ
Ջուր:
91.28 գ
Այլ:
1.91 գ
Սպիտակուցներ:
0.82 գ
Ճարպեր:
0.63 գ
Ածխաջրեր:
40.77 գ
Ջուր:
54.71 գ
Այլ:
3.07 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +46.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +66.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +110% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +667.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.041 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.044 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.121 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.045 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.082 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.101 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +19.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +86.4% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~0.045g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.07 գ
Գլյուկոզա:
1.82 գ
Ֆրուկտոզա:
1.67 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0.35 գ
Սախարոզ:
2.68 գ
Գլյուկոզա:
16.39 գ
Ֆրուկտոզա:
14.17 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +3728.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +800.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +748.5% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
