Համեմատել Քրիզանթեմ և Corn grain սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1571.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +97.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +94.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +296.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +18.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +129.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +211.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +288.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -70.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +954.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +116566.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +831.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +196.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +39.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +583.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +91.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +253.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 350µg | 0.3µg | 291% |
| Folate, total | 177µg | 19µg | 40% |
| Վիտամին B6 | 0.176mg | 0.622mg | 34% |
| Սելեն | 15.5µg | 28% | |
| Ածխաջրեր | 3.02g | 74.26g | 24% |
| Մագնեզիում | 32mg | 127mg | 23% |
| Ֆոսֆոր | 54mg | 210mg | 22% |
| Վիտամին B1 | 0.13mg | 0.385mg | 21% |
| Պղինձ | 0.137mg | 0.314mg | 20% |
| Մանգան | 0.943mg | 0.485mg | 20% |
| Վիտամին B3 | 0.531mg | 3.627mg | 19% |
| Կալորիականություն | 24kcal | 365kcal | 17% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3g | 7.3g | 17% |
| Ցինկ | 0.71mg | 2.21mg | 14% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.163g | 14% | |
| Սպիտակուցներ | 3.36g | 9.42g | 12% |
| Վիտամին A | 116µg | 11µg | 12% |
| Կալցիում | 117mg | 7mg | 11% |
| Կալիում | 567mg | 287mg | 8% |
| Ճարպեր | 0.56g | 4.74g | 6% |
| Երկաթ | 2.29mg | 2.71mg | 5% |
| Նատրիում | 118mg | 35mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.144mg | 0.201mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.221mg | 0.424mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.49mg | 3% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.667g | 3% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.251g | 3% | |
| Վիտամին C | 1.4mg | 0mg | 2% |
| Protein per 100 calories | 14g | 2.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 71kcal | 387kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 417g | 27g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.1 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.02g | 66.96g | N/A |
| Շաքար | 0.64g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.067mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.354mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.337mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.155mg | 0% | |
| Լիզին | 0.265mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.197mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.463mg | 0% | |
| Վալին | 0.477mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.287mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.36 գ
Ճարպեր:
0.56 գ
Ածխաջրեր:
3.02 գ
Ջուր:
91.4 գ
Այլ:
1.66 գ
Սպիտակուցներ:
9.42 գ
Ճարպեր:
4.74 գ
Ածխաջրեր:
74.26 գ
Ջուր:
10.37 գ
Այլ:
1.21 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +781.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +180.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +746.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +2358.9% |
