Համեմատել Ֆաջ (կոնֆետ) և Թխվածք Ֆորտունա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +414.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +308.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +226.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +22.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +448.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +552.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +102.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +122.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -31.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +16% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +4300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +800% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +27.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +52.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +945.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +112.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1550% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.329mg | 0.06mg | 30% |
| Հագեցած ճարպ | 6.448g | 0.669g | 26% |
| Folate, total | 4µg | 66µg | 16% |
| Վիտամին B1 | 0.026mg | 0.182mg | 13% |
| Ճարպեր | 10.41g | 2.7g | 12% |
| Մանգան | 0.422mg | 0.19mg | 10% |
| Վիտամին B3 | 0.176mg | 1.84mg | 10% |
| Ցինկ | 1.11mg | 0.17mg | 9% |
| Մագնեզիում | 36mg | 7mg | 7% |
| Ֆոսֆոր | 71mg | 35mg | 5% |
| Վիտամին A | 44µg | 1µg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 2.39g | 4.2g | 4% |
| Խոլեստերին | 14mg | 2mg | 4% |
| Կալցիում | 49mg | 12mg | 4% |
| Երկաթ | 1.77mg | 1.44mg | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.943g | 1.345g | 4% |
| Ածխաջրեր | 76.44g | 84g | 3% |
| Կալիում | 134mg | 41mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.085mg | 0.13mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.14mg | 0.297mg | 3% |
| Վիտամին B12 | 0.09µg | 0.01µg | 3% |
| Կալորիականություն | 411kcal | 378kcal | 2% |
| Կոֆեին | 8mg | 0mg | 2% |
| Նատրիում | 45mg | 31mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.18mg | 0.03mg | 1% |
| Սելեն | 2.5µg | 2.9µg | 1% |
| Choline, total | 10mg | 6mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.373g | 0.466g | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.58g | 1.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1720kcal | 900kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 24g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.51 | 2.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 74.74g | 82.4g | N/A |
| Շաքար | 73.12g | 45.42g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.7g | 1.6g | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.012mg | 0.013mg | 0% |
| Վիտամին K | 1.4µg | 1.1µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.165g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.061mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.123mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.165mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.295mg | 0% | |
| Լիզին | 0.157mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.076mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.203mg | 0% | |
| Վալին | 0.192mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.088mg | 0% | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.39 գ
Ճարպեր:
10.41 գ
Ածխաջրեր:
76.44 գ
Ջուր:
9.81 գ
Այլ:
0.95 գ
Սպիտակուցներ:
4.2 գ
Ճարպեր:
2.7 գ
Ածխաջրեր:
84 գ
Ջուր:
8 գ
Այլ:
1.1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +285.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +22.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +75.7% |
հավասար
Ածխաջրեր
~84g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.448 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.943 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.373 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.669 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.345 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.466 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +118.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -89.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +24.9% |
