Համեմատել Ֆաջ (կոնֆետ) և Պուդինգ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +420.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +196.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +131.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -54.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +335.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +116.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +11.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +22.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +48% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +12.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +32.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +366.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +46.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +84.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +132.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +244.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.329mg | 0.111mg | 24% |
| Հագեցած ճարպ | 6.448g | 1.81g | 21% |
| Ածխաջրեր | 76.44g | 19.64g | 19% |
| Երկաթ | 1.77mg | 0.34mg | 18% |
| Կալորիականություն | 411kcal | 120kcal | 15% |
| Մանգան | 0.422mg | 0.097mg | 14% |
| Ճարպեր | 10.41g | 3.15g | 11% |
| Վիտամին B12 | 0.09µg | 0.31µg | 9% |
| Վիտամին D | 0 IU | 44 IU | 6% |
| Վիտամին D | 0µg | 1.1µg | 6% |
| Կալցիում | 49mg | 106mg | 6% |
| Ցինկ | 1.11mg | 0.48mg | 6% |
| Վիտամին B2 | 0.085mg | 0.157mg | 6% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.943g | 0.819g | 5% |
| Մագնեզիում | 36mg | 20mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.7g | 0.8g | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.14mg | 0.326mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 2.39g | 3.16g | 2% |
| Խոլեստերին | 14mg | 9mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 71mg | 87mg | 2% |
| Նատրիում | 45mg | 98mg | 2% |
| Սելեն | 2.5µg | 3.7µg | 2% |
| Կոֆեին | 8mg | 2mg | 2% |
| Վիտամին A | 44µg | 39µg | 1% |
| Վիտամին E | 0.18mg | 0.06mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.026mg | 0.038mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.012mg | 0.03mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.4µg | 0.3µg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.373g | 0.18g | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.58g | 2.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1720kcal | 380kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 24g | 83g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.51 | 0.55 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 74.74g | 18.84g | N/A |
| Կալիում | 134mg | 150mg | 0% |
| Շաքար | 73.12g | 11.96g | N/A |
| Վիտամին B3 | 0.176mg | 0.133mg | 0% |
| Folate, total | 4µg | 4µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.165g | N/A | |
| Choline, total | 10mg | 11.3mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.39 գ
Ճարպեր:
10.41 գ
Ածխաջրեր:
76.44 գ
Ջուր:
9.81 գ
Այլ:
0.95 գ
Սպիտակուցներ:
3.16 գ
Ճարպեր:
3.15 գ
Ածխաջրեր:
19.64 գ
Ջուր:
73.13 գ
Այլ:
0.92 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +230.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +289.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +32.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +645.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.448 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.943 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.373 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.81 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.819 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.18 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +259.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +107.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -71.9% |
