Համեմատել Ֆաջ (կոնֆետ) և Ջեմ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +28.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +262.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1080% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +265.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +2675% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1675% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -19.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +2010% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +316.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1366.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +420% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +240% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +238.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +833.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +58.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +125% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 6.448g | 0g | 29% |
| Պղինձ | 0.329mg | 0.09mg | 27% |
| Երկաթ | 1.77mg | 0.15mg | 20% |
| Մանգան | 0.422mg | 0.02mg | 17% |
| Ճարպեր | 10.41g | 0g | 16% |
| Ցինկ | 1.11mg | 0.04mg | 10% |
| Ֆոսֆոր | 71mg | 4mg | 10% |
| Կալորիականություն | 411kcal | 246kcal | 8% |
| Մագնեզիում | 36mg | 2mg | 8% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.943g | 0g | 7% |
| Վիտամին C | 0mg | 4.8mg | 5% |
| Խոլեստերին | 14mg | 0mg | 5% |
| Վիտամին A | 44µg | 3µg | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.085mg | 0.025mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 2.39g | 0.3g | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.7g | 0.7g | 4% |
| Վիտամին B12 | 0.09µg | 0µg | 4% |
| Ածխաջրեր | 76.44g | 66.3g | 3% |
| Կալիում | 134mg | 37mg | 3% |
| Սելեն | 2.5µg | 0.6µg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.14mg | 0.015mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.026mg | 0.005mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.373g | 0g | 2% |
| Կոֆեին | 8mg | 0mg | 2% |
| Կալցիում | 49mg | 38mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.18mg | 0.06mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.176mg | 0.052mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.012mg | 0.019mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.4µg | 0µg | 1% |
| Folate, total | 4µg | 9µg | 1% |
| Choline, total | 10mg | 3mg | 1% |
| Weight per 100 calories | 24g | 41g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.51 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 74.74g | 65.6g | N/A |
| Շաքար | 73.12g | 60g | N/A |
| Նատրիում | 45mg | 56mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.165g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.003mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.005mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.008mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.007mg | 0% | |
| Լիզին | 0.015mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.006mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.01mg | 0% | |
| Վալին | 0.013mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.006mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.39 գ
Ճարպեր:
10.41 գ
Ածխաջրեր:
76.44 գ
Ջուր:
9.81 գ
Այլ:
0.95 գ
Սպիտակուցներ:
0.3 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
66.3 գ
Ջուր:
33.2 գ
Այլ:
0.2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +696.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +15.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +238.4% |
