Համեմատել Ֆեյխոա և Mamey Sapote սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -57.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +22.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +164% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +457.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +491.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +216.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +36.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +142.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +43% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +228.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1218.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +116.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +544.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +385.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +70.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +974.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B6 | 0.067mg | 0.72mg | 50% |
| Պղինձ | 0.036mg | 0.213mg | 20% |
| Վիտամին E | 0.16mg | 2.11mg | 13% |
| Վիտամին C | 32.9mg | 23mg | 11% |
| Կալիում | 172mg | 454mg | 8% |
| Երկաթ | 0.14mg | 0.78mg | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.018mg | 0.116mg | 8% |
| Վիտամին B3 | 0.295mg | 1.432mg | 7% |
| Ածխաջրեր | 15.21g | 32.1g | 6% |
| Ֆրուկտոզա | 2.95g | 7.66g | 6% |
| Մանգան | 0.084mg | 0.204mg | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 6.4g | 5.4g | 4% |
| Folate, total | 23µg | 7µg | 4% |
| Կալորիականություն | 61kcal | 124kcal | 3% |
| Օսլա | 0g | 6.33g | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.233mg | 0.397mg | 3% |
| Վիտամին K | 3.5µg | 3% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.029g | 0.082g | 3% |
| Սպիտակուցներ | 0.71g | 1.45g | 1% |
| Ցինկ | 0.06mg | 0.19mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 19mg | 26mg | 1% |
| Վիտամին A | 0µg | 7µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.006mg | 0.013mg | 1% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.107g | 0.011g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 859kcal | 855kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 164g | 81g | N/A |
| Ճարպեր | 0.42g | 0.46g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 8.81g | 26.7g | N/A |
| Մագնեզիում | 9mg | 11mg | 0% |
| Կալցիում | 17mg | 18mg | 0% |
| Շաքար | 8.2g | 20.14g | N/A |
| Նատրիում | 3mg | 7mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.104g | 0.169g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.056g | 0.102g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.136g | 0.097g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.007mg | 0.049mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.019mg | 0.085mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.019mg | 0.061mg | 0% |
| Լեյցին | 0.028mg | 0.073mg | 0% |
| Լիզին | 0.038mg | 0.073mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.007mg | 0.024mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.019mg | 0.061mg | 0% |
| Վալին | 0.019mg | 0.073mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.009mg | 0.049mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.71 գ
Ճարպեր:
0.42 գ
Ածխաջրեր:
15.21 գ
Ջուր:
83.28 գ
Այլ:
0.38 գ
Սպիտակուցներ:
1.45 գ
Ճարպեր:
0.46 գ
Ածխաջրեր:
32.1 գ
Ջուր:
64.87 գ
Այլ:
1.12 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +28.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +104.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +111% |
հավասար
Ճարպեր
~0.46g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.104 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.056 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.136 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.169 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.102 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.097 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -38.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +40.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +82.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
2.93 գ
Գլյուկոզա:
2.32 գ
Ֆրուկտոզա:
2.95 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
6.33 գ
Սախարոզ:
4.09 գ
Գլյուկոզա:
8.01 գ
Ֆրուկտոզա:
7.66 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.38 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +39.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +245.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +159.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
