Համեմատել Ֆենխել և Շամբալա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -22.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1023.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +259.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +86% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +4493.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1581.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +492% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +542.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +800% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +3120% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1043.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +156.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1176.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +111.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 0.73mg | 33.53mg | 410% |
| Պղինձ | 0.066mg | 1.11mg | 116% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.1g | 24.6g | 86% |
| Վիտամին K | 62.8µg | 52% | |
| Մանգան | 0.191mg | 1.228mg | 45% |
| Սպիտակուցներ | 1.24g | 23g | 44% |
| Վիտամին B6 | 0.047mg | 0.6mg | 43% |
| Մագնեզիում | 17mg | 191mg | 41% |
| Ֆոսֆոր | 50mg | 296mg | 35% |
| Վիտամին B1 | 0.01mg | 0.322mg | 26% |
| Վիտամին B2 | 0.032mg | 0.366mg | 26% |
| Ցինկ | 0.2mg | 2.5mg | 21% |
| Ածխաջրեր | 7.3g | 58.35g | 17% |
| Կալորիականություն | 31kcal | 323kcal | 15% |
| Կալցիում | 49mg | 176mg | 13% |
| Ճարպեր | 0.2g | 6.41g | 10% |
| Վիտամին C | 12mg | 3mg | 10% |
| Կալիում | 414mg | 770mg | 10% |
| Սելեն | 0.7µg | 6.3µg | 10% |
| Folate, total | 27µg | 57µg | 8% |
| Վիտամին B3 | 0.64mg | 1.64mg | 6% |
| Հագեցած ճարպ | 0.09g | 1.46g | 6% |
| Վիտամին A | 48µg | 3µg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.232mg | 5% | |
| Վիտամին E | 0.58mg | 4% | |
| Choline, total | 13.2mg | 2% | |
| Նատրիում | 52mg | 67mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.169g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 4g | 7.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 250kcal | 140kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 323g | 31g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.6 | 0 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 4.2g | 33.75g | N/A |
| Շաքար | 3.93g | N/A | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.068g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.391mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.898mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 1.241mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.757mg | 0% | |
| Լիզին | 1.684mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.338mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 1.089mg | 0% | |
| Վալին | 1.102mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.668mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +920.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1754.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +3105% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +699.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -93.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +∞% |
