Համեմատել Ֆրանկֆուրտեր և Short ribs սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +41.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +61.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +92.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +140.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -95% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +101.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +45% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +177.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +248.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +20.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +18.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +89.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +33.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 1.38µg | 2.62µg | 52% |
| Նատրիում | 992mg | 50mg | 41% |
| Հագեցած ճարպ | 10.979g | 17.8g | 31% |
| Ցինկ | 2.03mg | 4.88mg | 26% |
| Սպիտակուցներ | 11.16g | 21.57g | 21% |
| Ճարպեր | 28.3g | 41.98g | 21% |
| Սելեն | 10.3µg | 20.8µg | 19% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 12.048g | 18.88g | 17% |
| Երկաթ | 1.2mg | 2.31mg | 14% |
| Խոլեստերին | 55mg | 94mg | 13% |
| Կալորիականություն | 316kcal | 471kcal | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.043mg | 0.15mg | 8% |
| Choline, total | 48.6mg | 82.2mg | 6% |
| Պղինձ | 0.055mg | 0.099mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.252mg | 5% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.765g | 1.53g | 5% |
| Կալիում | 316mg | 224mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.018mg | 0.05mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 2.028mg | 2.452mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.185mg | 0.22mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 3.36g | 0g | 1% |
| Վիտամին D | 36 IU | 27 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0.9µg | 0.7µg | 1% |
| Մագնեզիում | 9mg | 15mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 152mg | 162mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.2mg | 0.29mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.8µg | 2.4µg | 1% |
| Folate, total | 10µg | 5µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.5g | 4.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 283kcal | 218kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 32g | 21g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.2 | 1.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.36g | 0g | N/A |
| Կալցիում | 12mg | 12mg | 0% |
| Շաքար | 1.31g | 0g | N/A |
| Մանգան | 0.021mg | 0.013mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.121mg | 0.142mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.519mg | 0.862mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.58mg | 0.981mg | 0% |
| Լեյցին | 0.994mg | 1.716mg | 0% |
| Լիզին | 1.055mg | 1.823mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.319mg | 0.562mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.487mg | 0.852mg | 0% |
| Վալին | 0.608mg | 1.07mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.362mg | 0.688mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.016g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
11.16 գ
Ճարպեր:
28.3 գ
Ածխաջրեր:
3.36 գ
Ջուր:
53.94 գ
Այլ:
3.24 գ
Սպիտակուցներ:
21.57 գ
Ճարպեր:
41.98 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
35.72 գ
Այլ:
0.73 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +51% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +93.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +48.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
10.979 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
12.048 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.765 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
17.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
18.88 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.53 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -38.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +56.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +100% |
