Համեմատել Ֆրանկֆուրտեր և Կճուճի մեջ կարմրացրած միս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.

Ֆրանկֆուրտեր

2

Կճուճի մեջ կարմրացրած միս

8

Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+36.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+110%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+111.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+33.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+101.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+80%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+228.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+14.5%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում	-95.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+162.1%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.

Ֆրանկֆուրտեր

1

Կճուճի մեջ կարմրացրած միս

7

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D

+350%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+155%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+227.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+297.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+102.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+53%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12	+54.3%

հավասար Վիտամին C ~0mg

հավասար Վիտամին A ~0µg

հավասար Վիտամին K ~1.8µg

հավասար Folate, total ~9µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Ցինկ	2.03mg	6.66mg	42%
Նատրիում	992mg	47mg	41%
Սպիտակուցներ	11.16g	28.94g	36%
Վիտամին B12	1.38µg	2.13µg	31%
Սելեն	10.3µg	27µg	30%
Խոլեստերին	55mg	116mg	20%
Հագեցած ճարպ	10.979g	7.548g	16%
Երկաթ	1.2mg	2.42mg	15%
Ճարպեր	28.3g	19.17g	14%
Վիտամին B3	2.028mg	4.105mg	13%
Վիտամին B5		0.571mg	11%
Choline, total	48.6mg	110.2mg	11%
Վիտամին B2	0.043mg	0.171mg	10%
Մոնոչհագեցած ճարպ	12.048g	8.175g	10%
Վիտամին B6	0.185mg	0.283mg	8%
Պղինձ	0.055mg	0.099mg	5%
Վիտամին D	36 IU	8 IU	4%
Վիտամին D	0.9µg	0.2µg	4%
Կալիում	316mg	231mg	3%
Ֆոսֆոր	152mg	174mg	3%
Վիտամին B1	0.018mg	0.059mg	3%
Մագնեզիում	9mg	19mg	2%
Վիտամին E	0.2mg	0.51mg	2%
Կալորիականություն	316kcal	297kcal	1%
Ածխաջրեր	3.36g	0g	1%
Protein per 100 calories	3.5g	9.7g	N/A
Calories per 10 g protein	283kcal	103kcal	N/A
Weight per 100 calories	32g	34g	N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio	1.2	1.2	N/A
Զուտ ածխաջրեր	3.36g	0g	N/A
Կալցիում	12mg	16mg	0%
Շաքար	1.31g	0g	N/A
Մանգան	0.021mg	0.01mg	0%
Վիտամին K	1.8µg	1.8µg	0%
Folate, total	10µg	9µg	0%
Պոլիչհագեցած ճարպ	0.765g	0.708g	0%
Տրիպտոֆան	0.121mg	0.19mg	0%
Տրեոնին	0.519mg	1.156mg	0%
Իզոլեյցին	0.58mg	1.317mg	0%
Լեյցին	0.994mg	2.302mg	0%
Լիզին	1.055mg	2.446mg	0%
Մեթիոնին	0.319mg	0.754mg	0%
Ֆենիլալանին	0.487mg	1.143mg	0%
Վալին	0.608mg	1.436mg	0%
Հիստիդին	0.362mg	0.924mg	0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Ֆրանկֆուրտեր

3

Սպիտակուցներ: 11.16 գ

Ճարպեր: 28.3 գ

Ածխաջրեր: 3.36 գ

Ջուր: 53.94 գ

Այլ: 3.24 գ

Կճուճի մեջ կարմրացրած միս

1

Սպիտակուցներ: 28.94 գ

Ճարպեր: 19.17 գ

Ածխաջրեր: 0 գ

Ջուր: 51.9 գ

Այլ: 0 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+47.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+∞%