Համեմատել Ֆրանկֆուրտեր և Վիեննական նրբերշիկ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +212.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +36.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +83.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +26.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +210.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -11.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +64.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +25.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +54.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +35.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +12.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +383.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +148.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 10.979g | 7.125g | 18% |
| Ֆոսֆոր | 152mg | 49mg | 15% |
| Վիտամին B12 | 1.38µg | 1.02µg | 15% |
| Ճարպեր | 28.3g | 19.4g | 14% |
| Սելեն | 10.3µg | 16.9µg | 12% |
| Խոլեստերին | 55mg | 87mg | 11% |
| Վիտամին B5 | 0.35mg | 7% | |
| Կալիում | 316mg | 101mg | 6% |
| Վիտամին B1 | 0.018mg | 0.087mg | 6% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 12.048g | 9.628g | 6% |
| Նատրիում | 992mg | 879mg | 5% |
| Վիտամին B2 | 0.043mg | 0.107mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.185mg | 0.12mg | 5% |
| Կալորիականություն | 316kcal | 230kcal | 4% |
| Երկաթ | 1.2mg | 0.88mg | 4% |
| Ցինկ | 2.03mg | 1.6mg | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.765g | 1.29g | 4% |
| Պղինձ | 0.055mg | 0.03mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 2.028mg | 1.613mg | 3% |
| Վիտամին D | 0.9µg | 0.6µg | 2% |
| Folate, total | 10µg | 4µg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 11.16g | 10.5g | 1% |
| Վիտամին D | 36 IU | 25 IU | 1% |
| Մանգան | 0.021mg | 1% | |
| Choline, total | 48.6mg | 43.7mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.5g | 4.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 283kcal | 219kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 32g | 43g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.2 | 1.5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.36g | 2.6g | N/A |
| Ածխաջրեր | 3.36g | 2.6g | 0% |
| Մագնեզիում | 9mg | 7mg | 0% |
| Կալցիում | 12mg | 10mg | 0% |
| Շաքար | 1.31g | 0g | N/A |
| Վիտամին E | 0.2mg | 0.22mg | 0% |
| Վիտամին K | 1.8µg | 1.6µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.121mg | 0.109mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.519mg | 0.357mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.58mg | 0.557mg | 0% |
| Լեյցին | 0.994mg | 0.797mg | 0% |
| Լիզին | 1.055mg | 0.791mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.319mg | 0.265mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.487mg | 0.425mg | 0% |
| Վալին | 0.608mg | 0.573mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.362mg | 0.273mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
11.16 գ
Ճարպեր:
28.3 գ
Ածխաջրեր:
3.36 գ
Ջուր:
53.94 գ
Այլ:
3.24 գ
Սպիտակուցներ:
10.5 գ
Ճարպեր:
19.4 գ
Ածխաջրեր:
2.6 գ
Ջուր:
64.9 գ
Այլ:
2.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +45.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +29.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +20.3% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~10.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
10.979 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
12.048 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.765 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
7.125 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.628 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.29 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +25.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -35.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +68.6% |
