Համեմատել Ֆրեշ և Sake սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +720% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -93.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 24.5mg | 0mg | 27% |
| Վիտամին B12 | 0.24µg | 0µg | 10% |
| Վիտամին B6 | 0.082mg | 0mg | 6% |
| Կալորիականություն | 37kcal | 134kcal | 5% |
| Վիտամին B3 | 0.816mg | 0mg | 5% |
| Կալցիում | 41mg | 5mg | 4% |
| Սելեն | 1.4µg | 3% | |
| Սպիտակուցներ | 1.22g | 0.5g | 1% |
| Ածխաջրեր | 8.16g | 5g | 1% |
| Մագնեզիում | 6mg | 1% | |
| Երկաթ | 0.15mg | 0.1mg | 1% |
| Պղինձ | 0.009mg | 1% | |
| Ֆոսֆոր | 6mg | 1% | |
| Նատրիում | 29mg | 2mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.3g | 0.37g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 303kcal | 2680kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 270g | 75g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 8.16g | 5g | N/A |
| Կալիում | 24mg | 25mg | 0% |
| Շաքար | 7.35g | 0g | N/A |
| Ցինկ | 0.02mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +144% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +63.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +15.2% |
հավասար
Ճարպեր
~0g
