Сравнить продукты Ананасовый сок и Тунец
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +30% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -96% |
Содержит больше МарганецМарганец | +2420% |
Содержит больше МагнийМагний | +433.3% |
Содержит больше КалийКалий | +148.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +322.6% |
Содержит больше МедьМедь | +59.4% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +600% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +3975% |
Содержит больше СеленСелен | +46700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +379.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1357.1% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5196.5% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2346.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +425% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.36 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
12.87 г
Вода:
86.37 г
Другое:
0.28 г
Белки:
29.91 г
Жиры:
6.28 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.09 г
Другое:
4.72 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +46.2% |
Содержит больше БелкиБелки | +8208.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +5133.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +1585.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.008 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.042 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.612 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.844 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14564.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4290.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 0µg | 10.88µg | 453% |
Селен | 0.1µg | 46.8µg | 85% |
Витамин A | 0µg | 757µg | 84% |
Витамин B3 | 0.199mg | 10.54mg | 65% |
Белки | 0.36g | 29.91g | 59% |
Витамин C | 43.8mg | 0mg | 49% |
Фосфор | 8mg | 326mg | 45% |
Витамин B6 | 0.1mg | 0.525mg | 33% |
Витамин B5 | 0.056mg | 1.37mg | 26% |
Витамин B2 | 0.021mg | 0.306mg | 22% |
Марганец | 0.504mg | 0.02mg | 21% |
Витамин B1 | 0.058mg | 0.278mg | 18% |
Холестерин | 0mg | 49mg | 16% |
Железо | 0.31mg | 1.31mg | 13% |
Полиненасыщенные жиры | 0.042g | 1.844g | 12% |
Магний | 12mg | 64mg | 12% |
Жиры | 0.12g | 6.28g | 9% |
Насыщенные жиры | 0.008g | 1.612g | 7% |
Калорийность | 53kcal | 184kcal | 7% |
Калий | 130mg | 323mg | 6% |
Цинк | 0.11mg | 0.77mg | 6% |
Медь | 0.069mg | 0.11mg | 5% |
Фруктоза | 3.81g | 5% | |
Мононенасыщенные жиры | 0.014g | 2.053g | 5% |
Витамин B9 | 18µg | 2µg | 4% |
Углеводы | 12.87g | 0g | 4% |
Натрий | 2mg | 50mg | 2% |
Клетчатка | 0.2g | 0g | 1% |
Холин | 3.3mg | 1% | |
Чистые углеводы | 12.67g | 0g | N/A |
Кальций | 13mg | 10mg | 0% |
Сахар | 9.98g | N/A | |
Витамин E | 0.02mg | 0% | |
Витамин K | 0.3µg | 0% | |
Триптофан | 0.335mg | 0% | |
Треонин | 1.311mg | 0% | |
Изолейцин | 1.378mg | 0% | |
Лейцин | 2.431mg | 0% | |
Лизин | 2.747mg | 0% | |
Метионин | 0.885mg | 0% | |
Фенилаланин | 1.168mg | 0% | |
Валин | 1.541mg | 0% | |
Гистидин | 0.88mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.363g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 1.141g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.16g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%

166%

Итоговая оценка минералов
13%

59%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Тунец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.98g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Тунец ниже (Разница - 47)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Тунец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Ананасовый сок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Ананасовый сок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Ананасовый сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.604g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Ананасовый сок дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах