Сравнить продукты Арахис и Фисташка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +38.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +48.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +61.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +191.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +828.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +239.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +370.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +388.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +28% |
| Содержит больше ВодаВода | +48.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +68.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +27.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~45.32g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~5.907g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~23.257g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~14.38g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 567kcal | 560kcal |
|
| Белки | 25.8g | 20.16g |
|
| Жиры | 49.24g | 45.32g |
|
| Витамин C | 0mg | 5.6mg |
|
| 7.63g | 16.57g |
|
|
| Углеводы | 16.13g | 27.17g |
|
| Магний | 168mg | 121mg |
|
| Кальций | 92mg | 105mg |
|
| Калий | 705mg | 1025mg |
|
| Железо | 4.58mg | 3.92mg |
|
| Сахар | 4.72g | 7.66g |
|
| Клетчатка | 8.5g | 10.6g |
|
| Медь | 1.144mg | 1.3mg |
|
| Цинк | 3.27mg | 2.2mg |
|
| Крахмал | 1.67g |
|
|
| Фосфор | 376mg | 490mg |
|
| Натрий | 18mg | 1mg |
|
| Витамин A | 0IU | 516IU |
|
| Витамин A | 0µg | 26µg |
|
| Витамин E | 8.33mg | 2.86mg |
|
| Марганец | 1.934mg | 1.2mg |
|
| Селен | 7.2µg | 7µg |
|
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.87mg |
|
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.16mg |
|
| Витамин B3 | 12.066mg | 1.3mg |
|
| Витамин B5 | 1.767mg | 0.52mg |
|
| Витамин B6 | 0.348mg | 1.7mg |
|
| Витамин B9 | 240µg | 51µg |
|
| Холин | 52.5mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 6.279g | 5.907g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 24.426g | 23.257g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 15.558g | 14.38g |
|
| Триптофан | 0.25mg | 0.251mg |
|
| Треонин | 0.883mg | 0.684mg |
|
| Изолейцин | 0.907mg | 0.917mg |
|
| Лейцин | 1.672mg | 1.604mg |
|
| Лизин | 0.926mg | 1.138mg |
|
| Метионин | 0.317mg | 0.36mg |
|
| Фенилаланин | 1.377mg | 1.092mg |
|
| Валин | 1.082mg | 1.249mg |
|
| Гистидин | 0.652mg | 0.512mg |
|
| Фруктоза | 0.24g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
75%
65%
Итоговая оценка минералов
131%
125%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фисташка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фисташка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.372g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фисташка дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Арахис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.94g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арахис ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах