Сравнить продукты Брискет сырой и Хумус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +44.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +135.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +530.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +208.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +660% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +558.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5421.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +165.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +577% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +165.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +110% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +80% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1085.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
Белки:
7.9 г
Жиры:
9.6 г
Углеводы:
14.29 г
Вода:
66.59 г
Другое:
1.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +162.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~66.59g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.62г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.59 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.46 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.437 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.613 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1470.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.43µg | 0µg | 101% |
| Медь | 0.08mg | 0.527mg | 50% |
| Марганец | 0.014mg | 0.773mg | 33% |
| Белки | 20.72g | 7.9g | 26% |
| Селен | 16.4µg | 2.6µg | 25% |
| Клетчатка | 0g | 6g | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.23g | 3.613g | 23% |
| Цинк | 4.31mg | 1.83mg | 23% |
| Холестерин | 62mg | 0mg | 21% |
| Витамин B3 | 3.94mg | 0.582mg | 21% |
| Витамин B9 | 7µg | 83µg | 19% |
| Витамин B6 | 0.42mg | 0.2mg | 17% |
| Холин | 86.5mg | 16% | |
| Натрий | 79mg | 379mg | 13% |
| Магний | 23mg | 71mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.064mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.18mg | 7% |
| Железо | 1.92mg | 2.44mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 2.59g | 1.437g | 5% |
| Углеводы | 0g | 14.29g | 5% |
| Витамин B5 | 0.35mg | 0.132mg | 4% |
| Фосфор | 201mg | 176mg | 4% |
| Калий | 330mg | 228mg | 3% |
| Кальций | 5mg | 38mg | 3% |
| Жиры | 7.37g | 9.6g | 3% |
| Витамин E | 0.32mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.46g | 4.039g | 1% |
| Калорийность | 155kcal | 166kcal | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 8.29g | N/A |
| Триптофан | 0.232mg | 0% | |
| Треонин | 0.905mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.931mg | 0% | |
| Лейцин | 1.637mg | 0% | |
| Лизин | 1.724mg | 0% | |
| Метионин | 0.53mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.809mg | 0% | |
| Валин | 1.008mg | 0% | |
| Гистидин | 0.709mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
14%
Итоговая оценка минералов
45%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хумус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 62mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хумус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хумус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.153g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хумус дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брискет сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 300mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Брискет сырой ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Брискет сырой более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах