Сравнить продукты Гамбургер и Креветка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +45.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +464.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +557.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +95% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +316.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +74.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5028.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11950% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +40.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +74.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11347.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +381% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 295kcal | 99kcal |
|
| Белки | 17.08g | 23.98g |
|
| Жиры | 14.36g | 0.28g |
|
| 23.2g | 0.2g |
|
|
| Углеводы | 24.1g | 0.2g |
|
| Холестерин | 47mg | 189mg |
|
| Магний | 20mg | 39mg |
|
| Кальций | 102mg | 70mg |
|
| Калий | 226mg | 259mg |
|
| Железо | 2.88mg | 0.51mg |
|
| Сахар | 4.15g |
|
|
| Клетчатка | 0.9g |
|
|
| Медь | 0.091mg | 0.379mg |
|
| Цинк | 2.87mg | 1.64mg |
|
| Фосфор | 136mg | 237mg |
|
| Натрий | 414mg | 111mg |
|
| Марганец | 0.217mg | 0.033mg |
|
| Витамин B1 | 0.217mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.25mg |
|
|
| Витамин B3 | 5.365mg |
|
|
| Витамин B5 | 0.31mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.203mg |
|
|
| Витамин B12 | 1.44µg |
|
|
| Витамин B9 | 56µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.814g | 0.002g |
|
| Насыщенные жиры | 5.096g | 0.056g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.495g | 0.048g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.38g | 0.079g |
|
| Триптофан | 0.206mg |
|
|
| Треонин | 0.666mg |
|
|
| Изолейцин | 0.716mg |
|
|
| Лейцин | 1.319mg |
|
|
| Лизин | 1.226mg |
|
|
| Метионин | 0.37mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.677mg |
|
|
| Валин | 0.823mg |
|
|
| Гистидин | 0.505mg |
|
|
| Фруктоза | 2.03g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.015g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.015g |
|
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g |
|
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
0%
Итоговая оценка минералов
42%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Креветка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Креветка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 303mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Креветка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.04g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Креветка ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гамбургер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 142mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гамбургер дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гамбургер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах