Сравнить продукты Горчица сарептская сырая и Сэндвич с сыром
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +25.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +68.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +77.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +59.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +248% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +558.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +2600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4566.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +619% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +347.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +288.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +298.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +196.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +45% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +433.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.42 г
Углеводы:
4.67 г
Вода:
90.7 г
Другое:
1.35 г
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +2734.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +242.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5852.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1146.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +181.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.092 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.038 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11151.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +24021.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 257.5µg | 215% | |
| Витамин C | 70mg | 1.5mg | 76% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.038g | 9.166g | 61% |
| Марганец | 1.083mg | 47% | |
| Фосфор | 58mg | 382mg | 46% |
| Селен | 0.9µg | 24.3µg | 43% |
| Жиры | 0.42g | 25g | 38% |
| Натрий | 20mg | 839mg | 36% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.092g | 10.351g | 26% |
| Калорийность | 27kcal | 497kcal | 24% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.427mg | 24% |
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.358mg | 23% |
| Насыщенные жиры | 0.01g | 4.129g | 19% |
| Углеводы | 4.67g | 58.2g | 18% |
| Витамин B3 | 0.8mg | 3.185mg | 15% |
| Витамин A | 151µg | 21µg | 14% |
| Белки | 2.86g | 9.8g | 14% |
| Витамин E | 2.01mg | 13% | |
| Витамин B9 | 12µg | 64µg | 13% |
| Железо | 1.64mg | 2.62mg | 12% |
| Кальций | 115mg | 204mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.622mg | 8% |
| Цинк | 0.25mg | 0.87mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.261mg | 6% |
| Магний | 32mg | 54mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Калий | 384mg | 306mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 7mg | 2% |
| Медь | 0.165mg | 0.16mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.47g | 55.1g | N/A |
| Сахар | 1.32g | N/A | |
| Клетчатка | 3.2g | 3.1g | 0% |
| Холин | 0.5mg | 0% | |
| Триптофан | 0.13mg | 0% | |
| Треонин | 0.298mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.383mg | 0% | |
| Лейцин | 0.698mg | 0% | |
| Лизин | 0.344mg | 0% | |
| Метионин | 0.167mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.472mg | 0% | |
| Валин | 0.438mg | 0% | |
| Гистидин | 0.219mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
84%
32%
Итоговая оценка минералов
25%
85%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.32g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сэндвич с сыром дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Горчица сарептская сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горчица сарептская сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 819mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица сарептская сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.119g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Горчица сарептская сырая ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах