foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Груша и Общие сливы

Сравнить

Infographic

Груша vs Общие сливы infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +50%
Содержит больше Медь +43.9%
Содержит больше Калий +35.3%
Содержит больше Фосфор +33.3%
Содержит меньше Натрий -100%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.17
Одинаковое количество вещества Магний - 7
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.1
Содержит больше Кальций +50%
Содержит больше Медь +43.9%
Содержит больше Калий +35.3%
Содержит больше Фосфор +33.3%
Содержит меньше Натрий -100%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.17
Одинаковое количество вещества Магний - 7
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.1

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +120.9%
Содержит больше Витамин A +1280%
Содержит больше Витамин E +116.7%
Содержит больше Витамин B1 +133.3%
Содержит больше Витамин B3 +159%
Содержит больше Витамин B5 +175.5%
Содержит больше Витамин K +45.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.026
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.029
Содержит больше Витамин C +120.9%
Содержит больше Витамин A +1280%
Содержит больше Витамин E +116.7%
Содержит больше Витамин B1 +133.3%
Содержит больше Витамин B3 +159%
Содержит больше Витамин B5 +175.5%
Содержит больше Витамин K +45.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.026
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.029

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5
Груша
10
Общие сливы
Итоговая оценка минералов
5
Груша
5
Общие сливы

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
2%
Груша
4%
Общие сливы
Carbohydrates
15%
Груша
11%
Общие сливы
Жиры
1%
Груша
1%
Общие сливы

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Груша Общие сливы
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Груша Общие сливы
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Общие сливы
Общие сливы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Общие сливы
Общие сливы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.005g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Общие сливы
Продукт Общие сливы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Груша
Груша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.17g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Груша
Гликемический индекс продукта Груша ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Груша
Груша дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Груша Общие сливы Мнение
Калорийность 57 46 Груша
Белки 0.36 0.7 Общие сливы
Жиры 0.14 0.28 Общие сливы
Витамин C 4.3 9.5 Общие сливы
Углеводы 15.23 11.42 Груша
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 0.18 0.17 Груша
Кальций 9 6 Груша
Калий 116 157 Общие сливы
Магний 7 7
Сахар 9.75 9.92 Общие сливы
Клетчатка 3.1 1.4 Груша
Медь 0.082 0.057 Груша
Цинк 0.1 0.1
Крахмал 0 Общие сливы
Фосфор 12 16 Общие сливы
Натрий 1 0 Общие сливы
Витамин A 25 345 Общие сливы
Витамин E 0.12 0.26 Общие сливы
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.012 0.028 Общие сливы
Витамин B2 0.026 0.026
Витамин B3 0.161 0.417 Общие сливы
Витамин B5 0.049 0.135 Общие сливы
Витамин B6 0.029 0.029
Витамин B12 0 0
Витамин K 4.4 6.4 Общие сливы
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.022 0.017 Общие сливы
Мононенасыщенные жиры 0.084 0.134 Общие сливы
Полиненасыщенные жиры 0.094 0.044 Груша
Триптофан 0.002 0.009 Общие сливы
Треонин 0.011 0.01 Груша
Изолейцин 0.011 0.014 Общие сливы
Лейцин 0.019 0.015 Груша
Лизин 0.017 0.016 Груша
Метионин 0.002 0.008 Общие сливы
Фенилаланин 0.011 0.014 Общие сливы
Валин 0.017 0.016 Груша
Гистидин 0.002 0.009 Общие сливы
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.