Сравнить продукты Домашняя коза и Баранина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +24.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +115.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +72.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +30.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +96% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +77.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +125.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +260% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.6 г
Жиры:
2.31 г
Углеводы:
0 г
Вода:
75.84 г
Другое:
1.25 г
Белки:
24.52 г
Жиры:
20.94 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.72 г
Другое:
0.82 г
| Содержит больше ВодаВода | +41.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +52.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +19% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +806.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.71 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.17 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.83 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.82 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.51 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +756.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +788.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 109kcal | 294kcal |
|
| Белки | 20.6g | 24.52g |
|
| Жиры | 2.31g | 20.94g |
|
| Холестерин | 57mg | 97mg |
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Магний | 23mg |
|
|
| Кальций | 13mg | 17mg |
|
| Калий | 385mg | 310mg |
|
| Железо | 2.83mg | 1.88mg |
|
| Медь | 0.256mg | 0.119mg |
|
| Цинк | 4mg | 4.46mg |
|
| Фосфор | 180mg | 188mg |
|
| Натрий | 82mg | 72mg |
|
| Витамин E | 0.14mg |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.038mg | 0.022mg |
|
| Селен | 8.8µg | 26.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.49mg | 0.25mg |
|
| Витамин B3 | 3.75mg | 6.66mg |
|
| Витамин B5 | 0.66mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.13mg |
|
|
| Витамин B12 | 1.13µg | 2.55µg |
|
| Витамин K | 4.6µg |
|
|
| Витамин B9 | 5µg | 18µg |
|
| Холин | 93.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.71g | 8.83g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.03g | 8.82g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.17g | 1.51g |
|
| Триптофан | 0.306mg | 0.287mg |
|
| Треонин | 0.981mg | 1.05mg |
|
| Изолейцин | 1.042mg | 1.183mg |
|
| Лейцин | 1.716mg | 1.908mg |
|
| Лизин | 1.532mg | 2.166mg |
|
| Метионин | 0.552mg | 0.629mg |
|
| Фенилаланин | 0.715mg | 0.998mg |
|
| Валин | 1.103mg | 1.323mg |
|
| Гистидин | 0.429mg | 0.777mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
52%
Итоговая оценка минералов
48%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Домашняя коза содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашняя коза содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Домашняя коза содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.12g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Домашняя коза дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баранина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Баранина более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах