Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Сравнить продукты Дрожжи и Пита

Сравнить

Инфографика

Дрожжи vs Пита infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +55%
Содержит больше Калий +695.8%
Содержит больше Магний +107.7%
Содержит больше Медь +159.5%
Содержит больше Цинк +845.2%
Содержит больше Фосфор +556.7%
Содержит меньше Натрий -90.5%
Содержит больше Кальций +186.7%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 37% 9% 82% 41% 66% 159% 192% 7%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 24% 26% 11% 20% 26% 17% 30% 67%
Содержит больше Железо +55%
Содержит больше Калий +695.8%
Содержит больше Магний +107.7%
Содержит больше Медь +159.5%
Содержит больше Цинк +845.2%
Содержит больше Фосфор +556.7%
Содержит меньше Натрий -90.5%
Содержит больше Кальций +186.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +4016.1%
Содержит больше Витамин B2 +4023.7%
Содержит больше Витамин B3 +1776.8%
Содержит больше Витамин B5 +3300.5%
Содержит больше Витамин B6 +4311.8%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +9650%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 2% 0% 0% 0% 2198% 706% 604% 405% 225% 4% 2% 1755%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 0% 0% 0% 0% 54% 18% 33% 12% 6% 0% 0% 18%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +4016.1%
Содержит больше Витамин B2 +4023.7%
Содержит больше Витамин B3 +1776.8%
Содержит больше Витамин B5 +3300.5%
Содержит больше Витамин B6 +4311.8%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +9650%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
492
Дрожжи
11
Пита
Итоговая оценка минералов
74
Дрожжи
27
Пита

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
243%
Дрожжи
55%
Пита
Carbohydrates
41%
Дрожжи
56%
Пита
Жиры
35%
Дрожжи
6%
Пита

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Дрожжи Пита
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Дрожжи Пита
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пита
Пита содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пита
Пита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.835g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пита
Пита дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дрожжи
Дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 485mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Дрожжи
Гликемический индекс продукта Дрожжи ниже (Разница - 68)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Дрожжи
Продукт Дрожжи более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Дрожжи
Продукт Дрожжи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Дрожжи Пита Мнение
Калорийность 325 275 Дрожжи
Белки 40.44 9.1 Дрожжи
Жиры 7.61 1.2 Дрожжи
Витамин C 0.3 0 Дрожжи
Углеводы 41.22 55.7 Пита
Холестерин 0 0
Витамин D 0 Дрожжи
Железо 2.17 1.4 Дрожжи
Кальций 30 86 Пита
Калий 955 120 Дрожжи
Магний 54 26 Дрожжи
Сахар 0 Дрожжи
Клетчатка 26.9 2.2 Дрожжи
Медь 0.436 0.168 Дрожжи
Цинк 7.94 0.84 Дрожжи
Крахмал
Фосфор 637 97 Дрожжи
Натрий 51 536 Дрожжи
Витамин A 0 0
Витамин E 0 Дрожжи
Витамин D 0 Дрожжи
Витамин B1 10.99 0.267 Дрожжи
Витамин B2 4 0.097 Дрожжи
Витамин B3 40.2 2.142 Дрожжи
Витамин B5 13.5 0.397 Дрожжи
Витамин B6 1.5 0.034 Дрожжи
Витамин B12 0.07 0 Дрожжи
Витамин K 0.4 Дрожжи
Витамин B9, общий 2340 24 Дрожжи
Транс-жиры
Насыщенные жиры 1.001 0.166 Пита
Мононенасыщенные жиры 4.309 0.105 Дрожжи
Полиненасыщенные жиры 0.017 0.535 Пита
Триптофан 0.54 0.105 Дрожжи
Треонин 1.99 0.257 Дрожжи
Изолейцин 1.89 0.349 Дрожжи
Лейцин 2.92 0.634 Дрожжи
Лизин 3.28 0.219 Дрожжи
Метионин 0.59 0.16 Дрожжи
Фенилаланин 1.75 0.446 Дрожжи
Валин 2.31 0.394 Дрожжи
Гистидин 0.91 0.195 Дрожжи
Фруктоза

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients
  2. Пита - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172816/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.