Сравнить продукты Короткие ребра и Lamb ribs raw
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +17.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +66.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +11.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +80.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -10.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +23.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +23.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +61.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +25.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +148.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +146% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +180% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.57 г
Жиры:
41.98 г
Углеводы:
0 г
Вода:
35.72 г
Другое:
0.73 г
Белки:
14.52 г
Жиры:
34.39 г
Углеводы:
0 г
Вода:
50.8 г
Другое:
0.29 г
| Содержит больше БелкиБелки | +48.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +151.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +42.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.88 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.53 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
15.16 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.13 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.69 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +75.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B3 | 2.452mg | 6.09mg | 23% |
| Витамин B12 | 2.62µg | 2.09µg | 22% |
| Цинк | 4.88mg | 2.71mg | 20% |
| Холин | 82.2mg | 15% | |
| Белки | 21.57g | 14.52g | 14% |
| Жиры | 41.98g | 34.39g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.88g | 14.13g | 12% |
| Насыщенные жиры | 17.8g | 15.16g | 12% |
| Железо | 2.31mg | 1.39mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.53g | 2.69g | 8% |
| Витамин B6 | 0.22mg | 0.11mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.252mg | 0.62mg | 7% |
| Селен | 20.8µg | 16.8µg | 7% |
| Холестерин | 94mg | 76mg | 6% |
| Калорийность | 471kcal | 372kcal | 5% |
| Витамин D | 0.7µg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.1mg | 4% |
| Фосфор | 162mg | 137mg | 4% |
| Витамин D | 27IU | 3% | |
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.19mg | 3% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Витамин B9 | 5µg | 14µg | 2% |
| Витамин E | 0.29mg | 0.18mg | 1% |
| Медь | 0.099mg | 0.089mg | 1% |
| Калий | 224mg | 190mg | 1% |
| Магний | 15mg | 18mg | 1% |
| Кальций | 12mg | 15mg | 0% |
| Натрий | 50mg | 56mg | 0% |
| Марганец | 0.013mg | 0.016mg | 0% |
| Триптофан | 0.142mg | 0.17mg | 0% |
| Треонин | 0.862mg | 0.621mg | 0% |
| Изолейцин | 0.981mg | 0.7mg | 0% |
| Лейцин | 1.716mg | 1.129mg | 0% |
| Лизин | 1.823mg | 1.282mg | 0% |
| Метионин | 0.562mg | 0.373mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.852mg | 0.591mg | 0% |
| Валин | 1.07mg | 0.783mg | 0% |
| Гистидин | 0.688mg | 0.46mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.016g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
40%
Итоговая оценка минералов
48%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Короткие ребра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb ribs raw содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb ribs raw содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lamb ribs raw содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.64g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lamb ribs raw дешевле (Разница - $2.3)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах