Сравнить продукты Лайм и Эспрессо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1550% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +361.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +30% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +120% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +157.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +525% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +14450% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2900% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +675% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2050% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
| Содержит больше ХолинХолин | +96.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +785% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2503.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +483.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +531.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.18g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +67.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 30kcal | 9kcal |
|
| Белки | 0.7g | 0.12g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.18g |
|
| Витамин C | 29.1mg | 0.2mg |
|
| 7.74g | 1.67g |
|
|
| Углеводы | 10.54g | 1.67g |
|
| Магний | 6mg | 80mg |
|
| Кальций | 33mg | 2mg |
|
| Калий | 102mg | 115mg |
|
| Железо | 0.6mg | 0.13mg |
|
| Сахар | 1.69g | 0g |
|
| Клетчатка | 2.8g | 0g |
|
| Медь | 0.065mg | 0.05mg |
|
| Цинк | 0.11mg | 0.05mg |
|
| Фосфор | 18mg | 7mg |
|
| Натрий | 2mg | 14mg |
|
| Витамин A | 50IU | 0IU |
|
| Витамин A | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.22mg | 0.01mg |
|
| Марганец | 0.008mg | 0.05mg |
|
| Селен | 0.4µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.03mg | 0.001mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.177mg |
|
| Витамин B3 | 0.2mg | 5.207mg |
|
| Витамин B5 | 0.217mg | 0.028mg |
|
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.002mg |
|
| Витамин K | 0.6µg | 0.1µg |
|
| Витамин B9 | 8µg | 1µg |
|
| Холин | 5.1mg | 2.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.022g | 0.092g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.019g | 0g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.055g | 0.092g |
|
| Триптофан | 0.003mg |
|
|
| Лизин | 0.014mg |
|
|
| Метионин | 0.002mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
11%
Итоговая оценка минералов
8%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Эспрессо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.69g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эспрессо ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лайм содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лайм содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.07g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лайм дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лайм более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах