Сравнить продукты Эспрессо и Кофе
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +2566.7% |
Содержит больше КалийКалий | +134.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1200% |
Содержит больше МедьМедь | +2400% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +150% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +133.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +117.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +132.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2626.2% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1300% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +807.1% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ЖирыЖиры | +800% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +104.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~0.12g
Одинаковое количество вещества
Вода
~99.39g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9100% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.8% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 9kcal | 1kcal | |
Белки | 0.12g | 0.12g | |
Жиры | 0.18g | 0.02g | |
Витамин C | 0.2mg | 0mg | |
1.67g | 0g | ||
Углеводы | 1.67g | 0g | |
Магний | 80mg | 3mg | |
Кальций | 2mg | 2mg | |
Калий | 115mg | 49mg | |
Железо | 0.13mg | 0.01mg | |
Медь | 0.05mg | 0.002mg | |
Цинк | 0.05mg | 0.02mg | |
Фосфор | 7mg | 3mg | |
Натрий | 14mg | 2mg | |
Витамин E | 0.01mg | 0.01mg | |
Марганец | 0.05mg | 0.023mg | |
Витамин B1 | 0.001mg | 0.014mg | |
Витамин B2 | 0.177mg | 0.076mg | |
Витамин B3 | 5.207mg | 0.191mg | |
Витамин B5 | 0.028mg | 0.254mg | |
Витамин B6 | 0.002mg | 0.001mg | |
Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | |
Витамин B9 | 1µg | 2µg | |
Холин | 2.6mg | 2.6mg | |
Насыщенные жиры | 0.092g | 0.002g | |
Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.015g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.092g | 0.001g | |
Треонин | 0.001mg | ||
Изолейцин | 0.002mg | ||
Лейцин | 0.005mg | ||
Лизин | 0.001mg | ||
Фенилаланин | 0.003mg | ||
Валин | 0.003mg | ||
Гистидин | 0.002mg |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
3%
Итоговая оценка минералов
10%
1%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эспрессо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кофе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кофе содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах