Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Напитки
  4. Эспрессо
  5. Сравнить
  6. Эспрессо vs. Кофе

Сравнить продукты Эспрессо и кофе

Сравнить

Инфографика

Эспрессо vs Кофе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 0.6% 10% 4.9% 17% 1.4% 3% 1.8% 6.5% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 4.3% 0.38% 0.67% 0.55% 1.3% 0.26% 3% 0%
Содержит больше МагнийМагний +2566.7%
Содержит больше КалийКалий +134.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1200%
Содержит больше МедьМедь +2400%
Содержит больше ЦинкЦинк +150%
Содержит больше ФосфорФосфор +133.3%
Содержит больше МарганецМарганец +117.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~2mg
Одинаковое количество вещества Селен ~0µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.67% 0% 0.2% 0% 0.25% 41% 98% 1.7% 0.46% 0% 0.25% 0.75%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0.2% 0% 3.5% 18% 3.6% 15% 0.23% 0% 0.25% 1.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +132.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2626.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1300%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +807.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.01mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0.1µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Эспрессо Кофе DV% diff.
Кофеин 212mg 40mg 43%
Витамин B3 5.207mg 0.191mg 31%
Магний 80mg 3mg 18%
Витамин B2 0.177mg 0.076mg 8%
Медь 0.05mg 0.002mg 5%
Витамин B5 0.028mg 0.254mg 5%
Калий 115mg 49mg 2%
Железо 0.13mg 0.01mg 2%
Углеводы 1.67g 0g 1%
Фосфор 7mg 3mg 1%
Натрий 14mg 2mg 1%
Марганец 0.05mg 0.023mg 1%
Витамин B1 0.001mg 0.014mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.092g 0.001g 1%
Калорийность 9kcal 1kcal 0%
Белки 0.12g 0.12g 0%
Жиры 0.18g 0.02g 0%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 1.67g 0g N/A
Кальций 2mg 2mg 0%
Цинк 0.05mg 0.02mg 0%
Витамин E 0.01mg 0.01mg 0%
Витамин B6 0.002mg 0.001mg 0%
Витамин K 0.1µg 0.1µg 0%
Витамин B9 1µg 2µg 0%
Холин 2.6mg 2.6mg 0%
Насыщенные жиры 0.092g 0.002g 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.015g 0%
Треонин 0.001mg 0%
Изолейцин 0.002mg 0%
Лейцин 0.005mg 0%
Лизин 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.003mg 0%
Валин 0.003mg 0%
Гистидин 0.002mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 1.67 г
Вода: 97.8 г
Другое: 0.23 г
99%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше ЖирыЖиры +800%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +104.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~0.12g
Одинаковое количество вещества Вода ~99.39g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.092 г
11% 83% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.001 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9100%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Эспрессо
Эспрессо vs Чай
Чай
Эспрессо
Чай vs Кофе
Кофе
Эспрессо
Эспрессо vs Растворимый кофе
Растворимый кофе
Растворимый кофе
Растворимый кофе vs Чай
Чай
Кофе
Кофе vs Растворимый кофе
Растворимый кофе
Кофе
Кофе vs Чай
Чай

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Эспрессо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171891/nutrients
  2. Кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171890/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.