Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Сравнить продукты Лимонад и Вода

Сравнить

Инфографика

Лимонад vs Вода infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Кальций +33.3%
Содержит больше Калий +∞%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Медь +31.3%
Содержит больше Цинк +100%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит меньше Натрий -20%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 3% 2% 2% 2% 4% 1% 1% 1%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 0% 1% 0% 1% 3% 1% 0% 1%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит больше Кальций +33.3%
Содержит больше Калий +∞%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Медь +31.3%
Содержит больше Цинк +100%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит меньше Натрий -20%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 20% 1% 1% 0% 2% 4% 1% 1% 1% 0% 0% 1%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2
Лимонад
0
Вода
Итоговая оценка минералов
1
Лимонад
1
Вода

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
0%
Лимонад
0%
Вода
Carbohydrates
10%
Лимонад
0%
Вода
Жиры
0%
Лимонад
0%
Вода

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Лимонад Вода
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Лимонад Вода
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Лимонад
Продукт Лимонад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лимонад
Лимонад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Лимонад
Продукт Лимонад более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Вода
Вода содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вода
Вода содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вода
Вода содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.006g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Вода
Гликемический индекс продукта Вода ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Лимонад Вода Мнение
Калорийность 40 0 Лимонад
Белки 0.07 0 Лимонад
Жиры 0.04 0 Лимонад
Витамин C 3.9 Лимонад
Углеводы 10.42 0 Лимонад
Холестерин 0 Вода
Витамин D
Железо 0.16 0 Лимонад
Кальций 4 3 Лимонад
Калий 15 0 Лимонад
Магний 2 1 Лимонад
Сахар 9.98 Лимонад
Клетчатка 0 0
Медь 0.021 0.016 Лимонад
Цинк 0.02 0.01 Лимонад
Крахмал
Фосфор 2 0 Лимонад
Натрий 4 5 Лимонад
Витамин A 1 Лимонад
Витамин E 0.01 Лимонад
Витамин D
Витамин B1 0.006 Лимонад
Витамин B2 0.021 Лимонад
Витамин B3 0.016 Лимонад
Витамин B5 0.013 Лимонад
Витамин B6 0.006 Лимонад
Витамин B12 0 Лимонад
Витамин K 0 Лимонад
Витамин B9, общий 1 Лимонад
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.006 Вода
Мононенасыщенные жиры 0.002 Лимонад
Полиненасыщенные жиры 0.013 Лимонад
Триптофан
Треонин
Изолейцин
Лейцин
Лизин
Метионин
Фенилаланин
Валин
Гистидин
Фруктоза

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимонад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173217/nutrients
  2. Вода - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175096/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.