Сравнить продукты Лимон и Сок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1200%
Содержит
больше
Железо
+445.5%
Содержит
больше
Магний
+166.7%
Содержит
больше
Фосфор
+300%
Содержит
больше
Калий
+228.6%
Содержит
больше
Цинк
+200%
Содержит
больше
Медь
+105.6%
Содержит
больше
Марганец
+328.6%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Одинаковое количество вещества Натрий - 2
Содержит
больше
Кальций
+1200%
Содержит
больше
Железо
+445.5%
Содержит
больше
Магний
+166.7%
Содержит
больше
Фосфор
+300%
Содержит
больше
Калий
+228.6%
Содержит
больше
Цинк
+200%
Содержит
больше
Медь
+105.6%
Содержит
больше
Марганец
+328.6%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Одинаковое количество вещества Натрий - 2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+650%
Содержит
больше
Витамин C
+253.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+216.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+175%
Содержит
больше
Витамин A
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+850%
Содержит
больше
Витамин B2
+2050%
Содержит
больше
Витамин B3
+4900%
Содержит
больше
Витамин B6
+525%
Содержит
больше
Витамин E
+650%
Содержит
больше
Витамин C
+253.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+216.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+175%
Содержит
больше
Витамин A
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+850%
Содержит
больше
Витамин B2
+2050%
Содержит
больше
Витамин B3
+4900%
Содержит
больше
Витамин B6
+525%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+450%
Содержит
больше
Жиры
+∞%
Содержит
больше
Другое
+57.9%
Содержит
больше
Углеводы
+43.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 86.2
Содержит
больше
Белки
+450%
Содержит
больше
Жиры
+∞%
Содержит
больше
Другое
+57.9%
Содержит
больше
Углеводы
+43.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 86.2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+790%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.01
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+790%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.01
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 6.52g | 13.21g |
|
|
| Белки | 1.1g | 0.2g |
|
| Жиры | 0.3g | 0g |
|
| Углеводы | 9.32g | 13.41g |
|
| Калорийность | 29kcal | 54kcal |
|
| Сахар | 2.5g | 9.36g |
|
| Клетчатка | 2.8g | 0.2g |
|
| Кальций | 26mg | 2mg |
|
| Железо | 0.6mg | 0.11mg |
|
| Магний | 8mg | 3mg |
|
| Фосфор | 16mg | 4mg |
|
| Калий | 138mg | 42mg |
|
| Натрий | 2mg | 2mg | |
| Цинк | 0.06mg | 0.02mg |
|
| Медь | 0.037mg | 0.018mg |
|
| Марганец | 0.03mg | 0.007mg |
|
| Селен | 0.4µg | 0µg |
|
| Витамин A | 22IU | 44IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.15mg | 0.02mg |
|
| Витамин C | 53mg | 15mg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.38mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.43mg |
|
| Витамин B3 | 0.1mg | 5mg |
|
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.06mg |
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.5mg |
|
| Витамин B9, общий | 11µg | 4µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.039g | 0g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.011g | 0.01g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
39%
Итоговая оценка минералов
8%
2%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.039g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сок ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сок дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.86g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лимон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (2 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах