Сравнить продукты Маца и Тортилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +31.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +112.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +142.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +122.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +438.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +70% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +64% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +155.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +160.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +91.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +216.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +476.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +37.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +47.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +67.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +829.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +211.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +54.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +45.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 36.9µg | 16.6µg | 37% |
| Натрий | 0mg | 482mg | 21% |
| Витамин B9 | 17µg | 98µg | 20% |
| Крахмал | 43.02g | 18% | |
| Марганец | 0.65mg | 0.268mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.291mg | 0.114mg | 14% |
| Углеводы | 83.7g | 49.94g | 11% |
| Фосфор | 89mg | 146mg | 8% |
| Калорийность | 395kcal | 237kcal | 8% |
| Железо | 3.16mg | 3.81mg | 8% |
| Кальций | 13mg | 70mg | 6% |
| Медь | 0.06mg | 0.102mg | 5% |
| Белки | 10g | 7.28g | 5% |
| Витамин B5 | 0.443mg | 0.17mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.115mg | 0.06mg | 4% |
| Цинк | 0.68mg | 0.32mg | 3% |
| Холин | 10.8mg | 2% | |
| Клетчатка | 3g | 2.4g | 2% |
| Жиры | 1.4g | 0.95g | 1% |
| Витамин E | 0.06mg | 0.19mg | 1% |
| Магний | 25mg | 19mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.603g | 0.391g | 1% |
| Витамин B1 | 0.387mg | 0.37mg | 1% |
| Витамин B3 | 3.892mg | 4.125mg | 1% |
| Чистые углеводы | 80.7g | 47.54g | N/A |
| Калий | 112mg | 105mg | 0% |
| Сахар | 0.29g | 2.75g | N/A |
| Витамин K | 0.3µg | 0.4µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.226g | 0.296g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.127g | 0.185g | 0% |
| Триптофан | 0.116mg | 0.06mg | 0% |
| Треонин | 0.267mg | 0.182mg | 0% |
| Изолейцин | 0.371mg | 0.286mg | 0% |
| Лейцин | 0.692mg | 0.53mg | 0% |
| Лизин | 0.193mg | 0.157mg | 0% |
| Метионин | 0.176mg | 0.122mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.494mg | 0.375mg | 0% |
| Валин | 0.42mg | 0.326mg | 0% |
| Гистидин | 0.213mg | 0.165mg | 0% |
| 0.019g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
23%
Итоговая оценка минералов
51%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маца содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 482mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маца содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.07g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маца ниже (Разница - 52)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Маца более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах