Сравнить продукты Миндальное печенье и Тортилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +52.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +163.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +128.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +364.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +114.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +144.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +60% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +175% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1750% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +90% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1775% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3166.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
61.22 г
Вода:
11.5 г
Другое:
1.71 г
Белки:
7.28 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
49.94 г
Вода:
39.96 г
Другое:
1.87 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2273.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +141.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +247.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.87г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.296 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.391 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +770.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +107.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 460kcal | 237kcal |
|
| Белки | 3.02g | 7.28g |
|
| Жиры | 22.55g | 0.95g |
|
| 56.12g | 47.54g |
|
|
| Углеводы | 61.22g | 49.94g |
|
| Магний | 29mg | 19mg |
|
| Кальций | 5mg | 70mg |
|
| Калий | 123mg | 105mg |
|
| Железо | 0.82mg | 3.81mg |
|
| Сахар | 45.16g | 2.75g |
|
| Клетчатка | 5.1g | 2.4g |
|
| Медь | 0.269mg | 0.102mg |
|
| Цинк | 0.73mg | 0.32mg |
|
| Крахмал | 43.02g |
|
|
| Фосфор | 68mg | 146mg |
|
| Натрий | 241mg | 482mg |
|
| Витамин E | 0.19mg | 0.19mg | |
| Марганец | 0.268mg |
|
|
| Селен | 6.8µg | 16.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.37mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.114mg |
|
| Витамин B3 | 0.22mg | 4.125mg |
|
| Витамин B5 | 0.17mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.096mg | 0.06mg |
|
| Витамин K | 1.1µg | 0.4µg |
|
| Витамин B9 | 3µg | 98µg |
|
| Холин | 9.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 20.099g | 0.296g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.61g | 0.185g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.81g | 0.391g |
|
| Триптофан | 0.06mg |
|
|
| Треонин | 0.182mg |
|
|
| Изолейцин | 0.286mg |
|
|
| Лейцин | 0.53mg |
|
|
| Лизин | 0.157mg |
|
|
| Метионин | 0.122mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.375mg |
|
|
| Валин | 0.326mg |
|
|
| Гистидин | 0.165mg |
|
|
| 0.019g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
23%
Итоговая оценка минералов
27%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тортилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 42.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тортилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.803g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндальное печенье содержит меньше вещества Натрий (Разница - 241mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндальное печенье ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах