Сравнить продукты Мясо свинины и Монтерей Джек
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +419.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +59.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +246.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +163.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12333.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +24% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +6233.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7891.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +381.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +835.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +477.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +225% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +200% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +45.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
| Содержит больше ВодаВода | +69.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +762.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +308% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~24.48g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.506 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.899 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +556% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +77.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 1.198g | 19.066g | 81% |
| Витамин B1 | 0.95mg | 0.015mg | 78% |
| Кальций | 6mg | 746mg | 74% |
| Витамин B6 | 0.739mg | 0.079mg | 51% |
| Витамин B3 | 7.432mg | 0.093mg | 46% |
| Селен | 38.2µg | 14.5µg | 43% |
| Жиры | 3.51g | 30.28g | 41% |
| Фосфор | 267mg | 444mg | 25% |
| Натрий | 57mg | 600mg | 24% |
| Витамин A | 0µg | 198µg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.334g | 8.751g | 19% |
| Витамин B5 | 1.012mg | 0.21mg | 16% |
| Холин | 88.9mg | 15.4mg | 13% |
| Калорийность | 143kcal | 373kcal | 12% |
| Витамин B12 | 0.57µg | 0.83µg | 11% |
| Калий | 421mg | 81mg | 10% |
| Медь | 0.111mg | 0.032mg | 9% |
| Цинк | 2.42mg | 3mg | 5% |
| Витамин B9 | 0µg | 18µg | 5% |
| Холестерин | 73mg | 89mg | 5% |
| Железо | 1.15mg | 0.72mg | 5% |
| Белки | 26.17g | 24.48g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.506g | 0.899g | 3% |
| Витамин D | 10IU | 22IU | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 0.6µg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.5µg | 2% |
| Витамин E | 0.08mg | 0.26mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 0.68g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.68g | N/A |
| Магний | 29mg | 27mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.5g | N/A |
| Марганец | 0.013mg | 0.011mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.387mg | 0.39mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.033g | N/A | |
| Триптофан | 0.275mg | 0.315mg | 0% |
| Треонин | 1.175mg | 0.871mg | 0% |
| Изолейцин | 1.288mg | 1.519mg | 0% |
| Лейцин | 2.229mg | 2.344mg | 0% |
| Лизин | 2.427mg | 2.037mg | 0% |
| Метионин | 0.721mg | 0.641mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.1mg | 1.289mg | 0% |
| Валин | 1.367mg | 1.635mg | 0% |
| Гистидин | 1.13mg | 0.859mg | 0% |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.411g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%
26%
Итоговая оценка минералов
54%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо свинины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо свинины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 543mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.868g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо свинины ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо свинины дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах