Сравнить продукты Мясо свинины и Пита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +11.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +250.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +188.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +175.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1333.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +51.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +255.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +299% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +247% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +154.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2073.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
Белки:
9.1 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
55.7 г
Вода:
32.1 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +187.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +192.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +116.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +118.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.506 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.166 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.105 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.535 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1170.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.1% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.535g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 38.2µg | 69% | |
| Витамин B1 | 0.95mg | 0.267mg | 57% |
| Витамин B6 | 0.739mg | 0.034mg | 54% |
| Белки | 26.17g | 9.1g | 34% |
| Витамин B3 | 7.432mg | 2.142mg | 33% |
| Холестерин | 73mg | 0mg | 24% |
| Витамин B12 | 0.57µg | 0µg | 24% |
| Фосфор | 267mg | 97mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.387mg | 0.097mg | 22% |
| Натрий | 57mg | 536mg | 21% |
| Марганец | 0.013mg | 0.481mg | 20% |
| Углеводы | 0g | 55.7g | 19% |
| Холин | 88.9mg | 16% | |
| Цинк | 2.42mg | 0.84mg | 14% |
| Витамин B5 | 1.012mg | 0.397mg | 12% |
| Клетчатка | 0g | 2.2g | 9% |
| Калий | 421mg | 120mg | 9% |
| Кальций | 6mg | 86mg | 8% |
| Калорийность | 143kcal | 275kcal | 7% |
| Медь | 0.111mg | 0.168mg | 6% |
| Витамин B9 | 0µg | 24µg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.198g | 0.166g | 5% |
| Жиры | 3.51g | 1.2g | 4% |
| Железо | 1.15mg | 1.4mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.334g | 0.105g | 3% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Магний | 29mg | 26mg | 1% |
| Витамин D | 10IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 53.5g | N/A |
| Транс-жиры | 0.033g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.506g | 0.535g | 0% |
| Триптофан | 0.275mg | 0.105mg | 0% |
| Треонин | 1.175mg | 0.257mg | 0% |
| Изолейцин | 1.288mg | 0.349mg | 0% |
| Лейцин | 2.229mg | 0.634mg | 0% |
| Лизин | 2.427mg | 0.219mg | 0% |
| Метионин | 0.721mg | 0.16mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.1mg | 0.446mg | 0% |
| Валин | 1.367mg | 0.394mg | 0% |
| Гистидин | 1.13mg | 0.195mg | 0% |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.411g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%
14%
Итоговая оценка минералов
54%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пита содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пита содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.032g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пита дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 479mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо свинины ниже (Разница - 68)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясо свинины более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах