Сравнить продукты Пита и Лаваш
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +309.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -32.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +96.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +411.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +167% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +142.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +135.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +18.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~8.7g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~1.2g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~60.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -17% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.1g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.5g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фосфор | 97mg | 496mg | 57% |
| Медь | 0.168mg | 0.33mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.267mg | 0.1mg | 14% |
| Натрий | 536mg | 796mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 8% | |
| Кальций | 86mg | 21mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.04mg | 4% |
| Селен | 2µg | 4% | |
| Клетчатка | 2.2g | 3.1g | 4% |
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.08mg | 4% |
| Железо | 1.4mg | 1.2mg | 3% |
| Витамин B3 | 2.142mg | 2.4mg | 2% |
| Углеводы | 55.7g | 60.3g | 2% |
| Витамин E | 0.37mg | 2% | |
| Цинк | 0.84mg | 0.7mg | 1% |
| Марганец | 0.481mg | 0.5mg | 1% |
| Витамин B9 | 24µg | 26µg | 1% |
| Белки | 9.1g | 8.7g | 1% |
| Калорийность | 275kcal | 281kcal | 0% |
| Жиры | 1.2g | 1.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 53.5g | N/A | |
| Магний | 26mg | 27mg | 0% |
| Калий | 120mg | 125mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.166g | 0.2g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.105g | 0.1g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.535g | 0.5g | 0% |
| Триптофан | 0.105mg | 0% | |
| Треонин | 0.257mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.349mg | 0% | |
| Лейцин | 0.634mg | 0% | |
| Лизин | 0.219mg | 0% | |
| Метионин | 0.16mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.446mg | 0% | |
| Валин | 0.394mg | 0% | |
| Гистидин | 0.195mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
10%
Итоговая оценка минералов
36%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пита содержит меньше вещества Натрий (Разница - 260mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.034g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пита ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лаваш более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах