Сравнить продукты Сморчок и Тортилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +291.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +219.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +512.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +534.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +119% |
| Содержит больше КальцийКальций | +62.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +654.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +79.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +158.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +126.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +436.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +83.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +988.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +124.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +133.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +66.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +879.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +255.8% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.391g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +300% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 12.18mg | 3.81mg | 105% |
| Медь | 0.625mg | 0.102mg | 58% |
| Селен | 2.2µg | 16.6µg | 26% |
| Витамин D | 206IU | 26% | |
| Витамин D | 5.1µg | 26% | |
| Витамин B1 | 0.069mg | 0.37mg | 25% |
| Витамин B9 | 9µg | 98µg | 22% |
| Натрий | 21mg | 482mg | 20% |
| Крахмал | 43.02g | 18% | |
| Цинк | 2.03mg | 0.32mg | 16% |
| Углеводы | 5.1g | 49.94g | 15% |
| Марганец | 0.587mg | 0.268mg | 14% |
| Витамин B3 | 2.252mg | 4.125mg | 12% |
| Калорийность | 31kcal | 237kcal | 10% |
| Калий | 411mg | 105mg | 9% |
| Белки | 3.12g | 7.28g | 8% |
| Фосфор | 194mg | 146mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.114mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.136mg | 0.06mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.17mg | 5% |
| Кальций | 43mg | 70mg | 3% |
| Клетчатка | 2.8g | 2.4g | 2% |
| Жиры | 0.57g | 0.95g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.065g | 0.296g | 1% |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 2.3g | 47.54g | N/A |
| Магний | 19mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 0.6g | 2.75g | N/A |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 0.185g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 0.391g | 0% |
| Триптофан | 0.06mg | 0% | |
| Треонин | 0.182mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.286mg | 0% | |
| Лейцин | 0.53mg | 0% | |
| Лизин | 0.157mg | 0% | |
| Метионин | 0.122mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.375mg | 0% | |
| Валин | 0.326mg | 0% | |
| Гистидин | 0.165mg | 0% | |
| 0g | 0.019g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
23%
Итоговая оценка минералов
96%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тортилья дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сморчок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сморчок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 461mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сморчок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.231g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сморчок ниже (Разница - 20)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сморчок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин ( mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах