Сравнить продукты Тортилья и Фарш
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +11.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +112.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +67.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +29.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2877.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +129.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1725% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +15.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +58.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +625.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +201.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +418.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +625% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +227.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1517.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +46.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +27.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3857.8% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.408g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.49µg | 104% | |
| Цинк | 0.32mg | 5.84mg | 50% |
| Белки | 7.28g | 23.87g | 33% |
| Холестерин | 88mg | 29% | |
| Витамин B1 | 0.37mg | 0.051mg | 27% |
| Насыщенные жиры | 0.296g | 6.073g | 26% |
| Витамин B9 | 98µg | 7µg | 23% |
| Жиры | 0.95g | 15.37g | 22% |
| Железо | 3.81mg | 2.27mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.311mg | 19% |
| Крахмал | 43.02g | 18% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 7.322g | 18% |
| Натрий | 482mg | 73mg | 18% |
| Углеводы | 49.94g | 0g | 17% |
| Холин | 73.2mg | 13% | |
| Марганец | 0.268mg | 0.009mg | 11% |
| Клетчатка | 2.4g | 0g | 10% |
| Витамин B5 | 0.17mg | 0.512mg | 7% |
| Селен | 16.6µg | 19.1µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.114mg | 0.171mg | 4% |
| Калий | 105mg | 241mg | 4% |
| Кальций | 70mg | 33mg | 4% |
| Фосфор | 146mg | 166mg | 3% |
| Медь | 0.102mg | 0.079mg | 3% |
| Витамин K | 0.4µg | 2.9µg | 2% |
| Витамин B3 | 4.125mg | 4.026mg | 1% |
| Калорийность | 237kcal | 241kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 47.54g | 0g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Магний | 19mg | 17mg | 0% |
| Сахар | 2.75g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.19mg | 0.12mg | 0% |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Транс-жиры | 1.173g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.391g | 0.408g | 0% |
| Триптофан | 0.06mg | 0.121mg | 0% |
| Треонин | 0.182mg | 0.923mg | 0% |
| Изолейцин | 0.286mg | 1.055mg | 0% |
| Лейцин | 0.53mg | 1.861mg | 0% |
| Лизин | 0.157mg | 1.976mg | 0% |
| Метионин | 0.122mg | 0.614mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.375mg | 0.931mg | 0% |
| Валин | 0.326mg | 1.172mg | 0% |
| Гистидин | 0.165mg | 0.775mg | 0% |
| 0.019g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.008g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
46%
Итоговая оценка минералов
48%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фарш содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фарш содержит меньше вещества Натрий (Разница - 409mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фарш ниже (Разница - 52)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фарш более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тортилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.777g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тортилья дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах