Сравнить продукты Чавыча и Тыква
Сравнить
Инфографика
![Чавыча vs Тыква infographic](https://foodstruct.com/compareimages/ru_chinook-salmon-vs-pumpkin-nutrition.jpg)
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+2472%
Содержит
больше
Жиры
+13280%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+39.6%
Одинаковое количество вещества
Другое
- 0.8
Содержит
больше
Белки
+2472%
Содержит
больше
Жиры
+13280%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+39.6%
Одинаковое количество вещества
Другое
- 0.8
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+44069.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+53140%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+44069.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+53140%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
Мнение |
0g | 6g |
![]() |
|
Белки | 25.72g | 1g |
![]() |
Жиры | 13.38g | 0.1g |
![]() |
Углеводы | 0g | 6.5g |
![]() |
Калорийность | 231kcal | 26kcal |
![]() |
Сахар | 2.76g |
![]() |
|
Клетчатка | 0g | 0.5g |
![]() |
Кальций | 28mg | 21mg |
![]() |
Железо | 0.91mg | 0.8mg |
![]() |
Магний | 122mg | 12mg |
![]() |
Фосфор | 371mg | 44mg |
![]() |
Калий | 505mg | 340mg |
![]() |
Натрий | 60mg | 1mg |
![]() |
Цинк | 0.56mg | 0.32mg |
![]() |
Медь | 0.053mg | 0.127mg |
![]() |
Марганец | 0.019mg | 0.125mg |
![]() |
Селен | 46.8µg | 0.3µg |
![]() |
Витамин A | 496IU | 8513IU |
![]() |
Витамин A, RAE | 149µg | 426µg |
![]() |
Витамин E | 1.06mg |
![]() |
|
Витамин C | 4.1mg | 9mg |
![]() |
Витамин B1 | 0.044mg | 0.05mg |
![]() |
Витамин B2 | 0.154mg | 0.11mg |
![]() |
Витамин B3 | 10.045mg | 0.6mg |
![]() |
Витамин B5 | 0.865mg | 0.298mg |
![]() |
Витамин B6 | 0.462mg | 0.061mg |
![]() |
Витамин B9, общий | 35µg | 16µg |
![]() |
Витамин B12 | 2.87µg | 0µg |
![]() |
Холин | 8.2mg |
![]() |
|
Витамин K | 1.1µg |
![]() |
|
Триптофан | 0.288mg | 0.012mg |
![]() |
Треонин | 1.127mg | 0.029mg |
![]() |
Изолейцин | 1.185mg | 0.031mg |
![]() |
Лейцин | 2.09mg | 0.046mg |
![]() |
Лизин | 2.362mg | 0.054mg |
![]() |
Метионин | 0.761mg | 0.011mg |
![]() |
Фенилаланин | 1.004mg | 0.032mg |
![]() |
Валин | 1.325mg | 0.035mg |
![]() |
Гистидин | 0.757mg | 0.016mg |
![]() |
Холестерин | 85mg | 0mg |
![]() |
Насыщенные жиры | 3.214g | 0.052g |
![]() |
0.727g | 0g |
![]() |
|
1.01g | 0g |
![]() |
|
0.296g | 0g |
![]() |
|
Мононенасыщенные жиры | 5.742g | 0.013g |
![]() |
Полиненасыщенные жиры | 2.662g | 0.005g |
![]() |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
![ok](/img/food-check.png)
![ok](/img/food-check.png)
лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
63%
![Чавыча](/img/foods/50px/15210.png)
51%
![Тыква](/img/foods/50px/11423.png)
Итоговая оценка минералов
63%
![Чавыча](/img/foods/50px/15210.png)
16%
![Тыква](/img/foods/50px/11423.png)
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
![Чавыча](/img/foods/50px/15210.png)
Чавыча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.76g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
![Чавыча](/img/foods/50px/15210.png)
Гликемический индекс продукта Чавыча ниже (Разница - 52)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
![Чавыча](/img/foods/50px/15210.png)
Продукт Чавыча более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
![Тыква](/img/foods/50px/11423.png)
Тыква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
![Тыква](/img/foods/50px/11423.png)
Тыква содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
![Тыква](/img/foods/50px/11423.png)
Тыква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.162g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
![Тыква](/img/foods/50px/11423.png)
Тыква дешевле (Разница - $14.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах