Сравнить продукты Штрудель и Батат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +876.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +867.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +459.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +92.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +374.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +637.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +851.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +153.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +572.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +79.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +218.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +148.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +389.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +164.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +279900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +32757.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.6µg | 0µg | 67% |
| Железо | 5.9mg | 0.61mg | 66% |
| Витамин A | 395µg | 709µg | 35% |
| Фосфор | 263mg | 47mg | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.6g | 0.014g | 31% |
| Витамин B3 | 5.3mg | 0.557mg | 30% |
| Витамин B2 | 0.45mg | 0.061mg | 30% |
| Натрий | 691mg | 55mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.39mg | 0.078mg | 26% |
| Кальций | 293mg | 30mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.209mg | 25% |
| Жиры | 11g | 0.05g | 17% |
| Медь | 0.151mg | 17% | |
| Витамин B9 | 74µg | 11µg | 16% |
| Витамин B5 | 0.8mg | 16% | |
| Насыщенные жиры | 2.7g | 0.018g | 12% |
| Калорийность | 318kcal | 86kcal | 12% |
| Марганец | 0.258mg | 11% | |
| Углеводы | 50g | 20.12g | 10% |
| Калий | 71mg | 337mg | 8% |
| Клетчатка | 1.2g | 3g | 7% |
| Белки | 5g | 1.57g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.8g | 0.001g | 7% |
| Крахмал | 12.65g | 5% | |
| Холестерин | 12mg | 0mg | 4% |
| Витамин C | 2.4mg | 3% | |
| Магний | 13mg | 25mg | 3% |
| Витамин E | 0mg | 0.26mg | 2% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Фруктоза | 0.7g | 1% | |
| Цинк | 0.4mg | 0.3mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 48.8g | 17.12g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 16.8g | 4.18g | N/A |
| Транс-жиры | 0.2g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.083mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.055mg | 0% | |
| Лейцин | 0.092mg | 0% | |
| Лизин | 0.066mg | 0% | |
| Метионин | 0.029mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.089mg | 0% | |
| Валин | 0.086mg | 0% | |
| Гистидин | 0.031mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
31%
Итоговая оценка минералов
54%
20%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Штрудель ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Штрудель дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Батат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Батат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Батат содержит меньше вещества Натрий (Разница - 636mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Батат содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.682g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах