Сравнить продукты Beef sirloin и Мясо свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +266.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +67% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +135.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +30.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -13.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +387.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +157.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +31.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +979.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +137.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +66.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
30.8 г
Жиры:
5.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.58 г
Другое:
0.59 г
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше БелкиБелки | +17.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +43.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.915 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.185 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.506 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +50.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +173.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.95mg | 72% |
| Витамин B12 | 1.47µg | 0.57µg | 38% |
| Цинк | 5.7mg | 2.42mg | 30% |
| Витамин B2 | 0.163mg | 0.387mg | 17% |
| Железо | 1.92mg | 1.15mg | 10% |
| Витамин B3 | 9.001mg | 7.432mg | 10% |
| Белки | 30.8g | 26.17g | 9% |
| Витамин B5 | 0.607mg | 1.012mg | 8% |
| Холин | 117.3mg | 88.9mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.681mg | 0.739mg | 4% |
| Холестерин | 81mg | 73mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.915g | 1.198g | 3% |
| Витамин B9 | 10µg | 0µg | 3% |
| Медь | 0.085mg | 0.111mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.185g | 0.506g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.006g | 1.334g | 2% |
| Калорийность | 177kcal | 143kcal | 2% |
| Жиры | 5.03g | 3.51g | 2% |
| Фосфор | 253mg | 267mg | 2% |
| Витамин E | 0.39mg | 0.08mg | 2% |
| Кальций | 22mg | 6mg | 2% |
| Витамин D | 10IU | 1% | |
| Селен | 38.9µg | 38.2µg | 1% |
| Витамин K | 1.4µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Магний | 27mg | 29mg | 0% |
| Калий | 410mg | 421mg | 0% |
| Натрий | 66mg | 57mg | 0% |
| Марганец | 0.011mg | 0.013mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.033g | N/A | |
| Триптофан | 0.202mg | 0.275mg | 0% |
| Треонин | 1.23mg | 1.175mg | 0% |
| Изолейцин | 1.401mg | 1.288mg | 0% |
| Лейцин | 2.45mg | 2.229mg | 0% |
| Лизин | 2.603mg | 2.427mg | 0% |
| Метионин | 0.802mg | 0.721mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.217mg | 1.1mg | 0% |
| Валин | 1.528mg | 1.367mg | 0% |
| Гистидин | 0.983mg | 1.13mg | 0% |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.411g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
53%
63%
Итоговая оценка минералов
65%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо свинины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.717g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Beef sirloin дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах