Сравнить продукты Bread stuffing и Bread sticks
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +37.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +254.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +64.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +21.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +31.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +26.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +58.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +90.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10 г
Жиры:
4.2 г
Углеводы:
76.7 г
Вода:
4.6 г
Другое:
4.5 г
Белки:
12 г
Жиры:
9.5 г
Углеводы:
68.4 г
Вода:
6.1 г
Другое:
4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +20% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +126.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.922 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.662 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.073 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.568 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.628 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +114.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +238.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 389kcal | 412kcal |
|
| Белки | 10g | 12g |
|
| Жиры | 4.2g | 9.5g |
|
| Витамин C | 3.5mg | 0mg |
|
| 62.4g | 65.4g |
|
|
| Углеводы | 76.7g | 68.4g |
|
| Магний | 44mg | 32mg |
|
| Кальций | 78mg | 22mg |
|
| Калий | 204mg | 124mg |
|
| Железо | 3.25mg | 4.28mg |
|
| Сахар | 13.16g | 1.26g |
|
| Клетчатка | 14.3g | 3g |
|
| Медь | 0.228mg | 0.188mg |
|
| Цинк | 0.75mg | 0.88mg |
|
| Фосфор | 113mg | 121mg |
|
| Натрий | 1429mg | 713mg |
|
| Витамин A | 157IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 8µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.01mg |
|
|
| Марганец | 0.529mg | 0.557mg |
|
| Селен | 29.6µg | 37.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.509mg | 0.589mg |
|
| Витамин B2 | 0.348mg | 0.553mg |
|
| Витамин B3 | 4.873mg | 5.281mg |
|
| Витамин B5 | 0.284mg | 0.54mg |
|
| Витамин B6 | 0.146mg | 0.073mg |
|
| Витамин B12 | 0.01µg | 0µg |
|
| Витамин K | 2.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 175µg | 162µg |
|
| Холин | 14.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.922g | 1.41g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.662g | 3.568g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.073g | 3.628g |
|
| Триптофан | 0.105mg | 0.139mg |
|
| Треонин | 0.32mg | 0.338mg |
|
| Изолейцин | 0.364mg | 0.458mg |
|
| Лейцин | 0.873mg | 0.835mg |
|
| Лизин | 0.278mg | 0.281mg |
|
| Метионин | 0.186mg | 0.212mg |
|
| Фенилаланин | 0.498mg | 0.59mg |
|
| Валин | 0.447mg | 0.516mg |
|
| Гистидин | 0.251mg | 0.258mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
44%
Итоговая оценка минералов
76%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bread stuffing содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.488g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bread sticks содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bread sticks содержит меньше вещества Натрий (Разница - 716mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Bread sticks ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах