Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Bread stuffing и Bread sticks

Сравнить

Инфографика

Bread stuffing vs Bread sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 23% 18% 122% 76% 20% 48% 186% 69% 161%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 6.6% 11% 161% 63% 24% 52% 93% 73% 205%
Содержит больше МагнийМагний +37.5%
Содержит больше КальцийКальций +254.5%
Содержит больше КалийКалий +64.5%
Содержит больше МедьМедь +21.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +31.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -50.1%
Содержит больше СеленСелен +26.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~121mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.557mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 2.7% 0% 0% 127% 80% 91% 17% 34% 1.3% 0% 131% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 20% 0% 147% 128% 99% 32% 17% 0% 5.5% 122% 8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +58.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +90.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~5.281mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~162µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bread stuffing Bread sticks DV% diff.
Клетчатка 14.3g 3g 45%
Натрий 1429mg 713mg 31%
Полиненасыщенные жиры 1.073g 3.628g 17%
Витамин B2 0.348mg 0.553mg 16%
Селен 29.6µg 37.5µg 14%
Железо 3.25mg 4.28mg 13%
Жиры 4.2g 9.5g 8%
Витамин B1 0.509mg 0.589mg 7%
Витамин E 1.01mg 7%
Кальций 78mg 22mg 6%
Витамин B6 0.146mg 0.073mg 6%
Витамин B5 0.284mg 0.54mg 5%
Мононенасыщенные жиры 1.662g 3.568g 5%
Белки 10g 12g 4%
Витамин C 3.5mg 0mg 4%
Медь 0.228mg 0.188mg 4%
Холин 14.6mg 3%
Витамин B9 175µg 162µg 3%
Магний 44mg 32mg 3%
Углеводы 76.7g 68.4g 3%
Витамин B3 4.873mg 5.281mg 3%
Насыщенные жиры 0.922g 1.41g 2%
Калий 204mg 124mg 2%
Витамин K 2.2µg 2%
Калорийность 389kcal 412kcal 1%
Марганец 0.529mg 0.557mg 1%
Витамин A 8µg 0µg 1%
Фосфор 113mg 121mg 1%
Цинк 0.75mg 0.88mg 1%
Чистые углеводы 62.4g 65.4g N/A
Сахар 13.16g 1.26g N/A
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Триптофан 0.105mg 0.139mg 0%
Треонин 0.32mg 0.338mg 0%
Изолейцин 0.364mg 0.458mg 0%
Лейцин 0.873mg 0.835mg 0%
Лизин 0.278mg 0.281mg 0%
Метионин 0.186mg 0.212mg 0%
Фенилаланин 0.498mg 0.59mg 0%
Валин 0.447mg 0.516mg 0%
Гистидин 0.251mg 0.258mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 4% 77% 5% 5%
Белки: 10 г
Жиры: 4.2 г
Углеводы: 76.7 г
Вода: 4.6 г
Другое: 4.5 г
12% 10% 68% 6% 4%
Белки: 12 г
Жиры: 9.5 г
Углеводы: 68.4 г
Вода: 6.1 г
Другое: 4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.1%
Содержит больше ДругоеДругое +12.5%
Содержит больше БелкиБелки +20%
Содержит больше ЖирыЖиры +126.2%
Содержит больше ВодаВода +32.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 45% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.922 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.662 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.073 г
16% 41% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.568 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.628 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -34.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +114.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +238.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bread stuffing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172692/nutrients
  2. Bread sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174929/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.