Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Brotwurst и Страус

Сравнить

Инфографика

Brotwurst vs Страус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 32% 105% 51% 132% 108% 10% 2.5% 205%
Содержит больше КальцийКальций +700%
Содержит больше МарганецМарганец +110.5%
Содержит больше МагнийМагний +56.3%
Содержит больше КалийКалий +28.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +170.9%
Содержит больше МедьМедь +90%
Содержит больше ЦинкЦинк +131%
Содержит больше ФосфорФосфор +87.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.8%
Содержит больше СеленСелен +120.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.6% 0% 58% 67% 134% 79% 126% 781% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +17.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +27%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +116.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2096.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +319.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +204.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.232mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше ЖирыЖиры +981.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +741.9%
Содержит больше БелкиБелки +99.2%
Содержит больше ВодаВода +33.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
41% 40% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1275.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +543.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Brotwurst Страус
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Brotwurst Страус DV% diff.
Витамин B12 2.05µg 6.25µg 175%
Натрий 1112mg 80mg 45%
Насыщенные жиры 9.93g 1g 41%
Жиры 27.8g 2.57g 39%
Селен 17µg 37.5µg 37%
Витамин B6 0.13mg 0.545mg 32%
Мононенасыщенные жиры 13.34g 0.97g 31%
Белки 14.3g 28.49g 28%
Витамин B5 0.06mg 1.318mg 25%
Цинк 2.1mg 4.85mg 25%
Витамин B3 3.3mg 7.143mg 24%
Железо 1.03mg 2.79mg 22%
Фосфор 134mg 251mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.83g 0.44g 16%
Калорийность 323kcal 145kcal 9%
Медь 0.08mg 0.152mg 8%
Холестерин 63mg 85mg 7%
Витамин B2 0.23mg 0.292mg 5%
Кальций 48mg 6mg 4%
Витамин B9 5µg 15µg 3%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин B1 0.25mg 0.232mg 2%
Калий 281mg 362mg 2%
Магний 16mg 25mg 2%
Марганец 0.04mg 0.019mg 1%
Углеводы 2.98g 0g 1%
Витамин D 11IU 1%
Чистые углеводы 2.98g 0g N/A
Сахар 2.98g 0g N/A
Витамин E 0.27mg 0.23mg 0%
Триптофан 0.13mg 0.254mg 0%
Треонин 0.6mg 1.25mg 0%
Изолейцин 0.61mg 1.354mg 0%
Лейцин 1.08mg 2.315mg 0%
Лизин 1.14mg 2.516mg 0%
Метионин 0.37mg 0.796mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 1.176mg 0%
Валин 0.68mg 1.407mg 0%
Гистидин 0.44mg 0.716mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Brotwurst Страус
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
Brotwurst
97%
Страус
Итоговая оценка минералов
47%
Brotwurst
66%
Страус

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Страус
Страус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Страус
Страус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1032mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Страус
Страус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.93g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Страус
Продукт Страус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Brotwurst
Brotwurst содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Brotwurst
Гликемический индекс продукта Brotwurst ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.