Brotwurst состав, БЖУ, калорийность, гликемический индекс и пищевая ценность
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта Brotwurst
| Калории ⓘ Calories for selected serving | 323 ккал |
| Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 3 г. |
| Размер порции ⓘ Serving sizes are mostly taken from FDA's Reference Amounts Customarily Consumed (RACCs) | 1 link (70 г.) |
| Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. | 5 (кислотный) |
| Оксалаты ⓘ Animal products do not contain oxalate. | 0 мг |
Натрий ⓘHigher in Натрий content than 96% of foods
Жиры ⓘHigher in Жиры content than 92% of foods
Насыщенные жиры ⓘHigher in Насыщенные жиры content than 88% of foods
Мононенасыщенные жиры ⓘHigher in Мононенасыщенные жиры content than 87% of foods
Полиненасыщенные жиры ⓘHigher in Полиненасыщенные жиры content than 74% of foods
Brotwurst калории (ккал)
| Размер порции | Калории | Вес |
|---|---|---|
| 100 г | 323 | |
| 1 link | 226 | 70 г |
Минералы - График покрова
Минералы - Относительный график
Витамины - График покрова
Витамин A:
0IU of 5,000IU
0%
Витамин E:
0.81мг of 15мг
5.4%
Витамин D:
0.9µg of 10µg
9%
Витамин C:
0мг of 90мг
0%
Витамин B1:
0.75мг of 1мг
63%
Витамин B2:
0.69мг of 1мг
53%
Витамин B3:
9.9мг of 16мг
62%
Витамин B5:
0.18мг of 5мг
3.6%
Витамин B6:
0.39мг of 1мг
30%
Витамин B9:
15µg of 400µg
3.8%
Витамин B12:
6.2µg of 2µg
256%
Холин:
0мг of 550мг
0%
Витамин K:
0µg of 120µg
0%
Витамины - Относительный график
Витамин D
0.3 µg
TOP 50%
Таблица макроэлементов (БЖУ)
Белки:
Daily Value: 29%
14.3 г of 50 г
14.3 г (29% of DV )
Жиры:
Daily Value: 43%
27.8 г of 65 г
27.8 г (43% of DV )
Углеводы:
Daily Value: 1%
3 г of 300 г
3 г (1% of DV )
Вода:
Daily Value: 3%
51.3 г of 2,000 г
51.3 г (3% of DV )
Другое:
3.6 г
3.6 г
Аминокислоты - График покрова
Триптофан:
390мг of 280мг
139%
Треонин:
1800мг of 1,050мг
171%
Изолейцин:
1830мг of 1,400мг
131%
Лейцин:
3240мг of 2,730мг
119%
Лизин:
3420мг of 2,100мг
163%
Метионин:
1110мг of 1,050мг
106%
Фенилаланин:
1620мг of 1,750мг
93%
Валин:
2040мг of 1,820мг
112%
Гистидин:
1320мг of 700мг
189%
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
9.9 г
Мононенасыщенные жиры:
13 г
Полиненасыщенные жиры:
2.8 г
Распределение пищевых волокон для продукта Brotwurst
Сахар:
3 г
Клетчатка:
0 г
Другое:
0 г
Значения всех питательных веществ для продукта Brotwurst в 100 граммах
| Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
| Калорийность | 323kcal | 16% | 27% |
В 6.9 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Белки | 14g | 34% | 35% |
В 5.1 раз(а) больше чем Брокколи
|
| Жиры | 28g | 43% | 8% |
В 1.2 раз(а) меньше чем Сыр
|
| Витамин C | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| 3g | N/A | 63% |
В 18.2 раз(а) меньше чем Шоколад
|
|
| Углеводы | 3g | 1% | 66% |
В 9.5 раз(а) меньше чем Рис
|
| Холестерин | 63mg | 21% | 31% |
В 5.9 раз(а) меньше чем Яйцо
|
| Витамин D | 0.3µg | 3% | 50% |
В 7.3 раз(а) меньше чем Яйцо
|
| Магний | 16mg | 4% | 71% |
В 8.8 раз(а) меньше чем Миндаль
|
| Кальций | 48mg | 5% | 34% |
В 2.6 раз(а) меньше чем Молоко
|
| Калий | 281mg | 8% | 41% |
В 1.9 раз(а) больше чем Огурец
|
| Железо | 1mg | 13% | 59% |
В 2.5 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Сахар | 3g | N/A | 55% |
В 3 раз(а) меньше чем Кока-Кола
|
| Клетчатка | 0g | 0% | 100% |
N/A
|
| Медь | 0.08mg | 9% | 63% |
В 1.8 раз(а) меньше чем Шитаки
|
| Цинк | 2.1mg | 19% | 38% |
В 3 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Фосфор | 134mg | 19% | 56% |
В 1.4 раз(а) меньше чем Курятина
|
| Натрий | 1112mg | 48% | 4% |
В 2.3 раз(а) больше чем Белый Хлеб
|
| Витамин A | 0µg | 0% | 100% | |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | 69% |
В 5.4 раз(а) меньше чем Киви
|
| Селен | 17µg | 31% | 50% | |
| Марганец | 0.04mg | 2% | 68% | |
| Витамин B1 | 0.25mg | 21% | 31% |
В 1.1 раз(а) меньше чем Горох посевной сырой
|
| Витамин B2 | 0.23mg | 18% | 38% |
В 1.8 раз(а) больше чем Авокадо
|
| Витамин B3 | 3.3mg | 21% | 48% |
В 2.9 раз(а) меньше чем Индейка
|
| Витамин B5 | 0.06mg | 1% | 92% |
В 18.8 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 10% | 59% |
В 1.1 раз(а) больше чем Овёс посевной
|
| Витамин B12 | 2.1µg | 85% | 31% |
В 2.9 раз(а) больше чем Свинина
|
| Витамин K | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин B9 | 5µg | 1% | 79% |
В 12.2 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста
|
| Насыщенные жиры | 9.9g | 50% | 12% |
В 1.7 раз(а) больше чем Говядина
|
| Мононенасыщенные жиры | 13g | N/A | 13% |
В 1.4 раз(а) больше чем Авокадо
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.8g | N/A | 26% |
В 16.7 раз(а) меньше чем Грецкий орех
|
| Триптофан | 0.13mg | 0% | 74% |
В 2.3 раз(а) меньше чем Курятина
|
| Треонин | 0.6mg | 0% | 71% |
В 1.2 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Изолейцин | 0.61mg | 0% | 71% |
В 1.5 раз(а) меньше чем Лосось сырая
|
| Лейцин | 1.1mg | 0% | 72% |
В 2.3 раз(а) меньше чем Тунец
|
| Лизин | 1.1mg | 0% | 70% |
В 2.5 раз(а) больше чем Тофу
|
| Метионин | 0.37mg | 0% | 69% |
В 3.9 раз(а) больше чем Киноа
|
| Фенилаланин | 0.54mg | 0% | 74% |
В 1.2 раз(а) меньше чем Яйцо
|
| Валин | 0.68mg | 0% | 72% |
В 3 раз(а) меньше чем Соя сырая
|
| Гистидин | 0.44mg | 0% | 70% |
В 1.7 раз(а) меньше чем Индейка
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
Подобные продукты и сравнение с ними
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 323
% дневной дозы*
43%
Жиры
28г
45%
Насыщенные жиры 9.9г
0
Транс жиры
0г
21%
Холестерин 63мг
48%
Соль 1112мг
0.99%
Углеводы
3г
0
Пищевые волокна
0г
Сахар 0г
В том числе ? г добавленного
Белки
14г
Витамин Д
11мкг
1.8%
Калций
48мг
4.8%
Железо
1мг
13%
Калий
281мг
8.3%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
Быстрая проверка на самое важное
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Низкий холестерин
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание натрия
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Низкое содержание сахара
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже