Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Cake, pound, commercially prepared, fat-free
  5. Сравнить
  6. Cake, pound, commercially prepared, fat-free vs. Чизкейк

Сравнить продукты Cake, pound, commercially prepared, fat-free и Чизкейк

Сравнить

Инфографика

Cake, pound, commercially prepared, fat-free vs Чизкейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 13% 9.7% 77% 19% 8.5% 63% 44% 18% 29%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 15% 7.9% 24% 6.7% 14% 40% 57% 18% 28%
Содержит больше КалийКалий +22.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +227%
Содержит больше МедьМедь +190%
Содержит больше ФосфорФосфор +57%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.1%
Содержит больше КальцийКальций +18.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +64.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~11mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.14mg
Одинаковое количество вещества Селен ~5.2µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9.7% 0.2% 0% 31% 70% 13% 21% 2.8% 0% 0.25% 32% 3.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 53% 11% 7.5% 7% 45% 3.7% 34% 12% 21% 11% 14% 25%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +346.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +56.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +251.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +138.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +448.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5500%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +65%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +333.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4300%
Содержит больше ХолинХолин +575%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cake, pound, commercially prepared, fat-free Чизкейк DV% diff.
Насыщенные жиры 0.259g 9.921g 44%
Жиры 1.2g 22.5g 33%
Мононенасыщенные жиры 0.166g 8.634g 21%
Железо 2.06mg 0.63mg 18%
Холестерин 0mg 55mg 18%
Витамин A 29µg 159µg 14%
Углеводы 61g 25.5g 12%
Витамин B2 0.302mg 0.193mg 8%
Витамин B1 0.125mg 0.028mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.424g 1.602g 8%
Фосфор 146mg 93mg 8%
Витамин B12 0µg 0.17µg 7%
Холин 6.8mg 45.9mg 7%
Витамин B9 43µg 18µg 6%
Витамин B5 0.346mg 0.571mg 5%
Медь 0.058mg 0.02mg 4%
Натрий 341mg 438mg 4%
Витамин E 0.01mg 0.56mg 4%
Витамин K 0.1µg 4.4µg 4%
Клетчатка 1.1g 0.4g 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин B6 0.012mg 0.052mg 3%
Витамин B3 0.686mg 0.195mg 3%
Калорийность 283kcal 321kcal 2%
Цинк 0.31mg 0.51mg 2%
Витамин D 0IU 18IU 2%
Калий 110mg 90mg 1%
Кальций 43mg 51mg 1%
Белки 5.4g 5.5g 0%
Витамин C 0mg 0.4mg 0%
Чистые углеводы 59.9g 25.1g N/A
Магний 10mg 11mg 0%
Сахар 34.34g 21.8g N/A
Селен 5.3µg 5.2µg 0%
Марганец 0.137mg 0.14mg 0%
Триптофан 0.07mg 0.064mg 0%
Треонин 0.214mg 0.222mg 0%
Изолейцин 0.275mg 0.281mg 0%
Лейцин 0.434mg 0.464mg 0%
Лизин 0.318mg 0.372mg 0%
Метионин 0.149mg 0.136mg 0%
Фенилаланин 0.288mg 0.258mg 0%
Валин 0.312mg 0.314mg 0%
Гистидин 0.12mg 0.133mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 61% 31%
Белки: 5.4 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 61 г
Вода: 31 г
Другое: 1.4 г
6% 23% 26% 46%
Белки: 5.5 г
Жиры: 22.5 г
Углеводы: 25.5 г
Вода: 45.6 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +139.2%
Содержит больше ДругоеДругое +55.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1775%
Содержит больше ВодаВода +47.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~5.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 20% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.166 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.424 г
49% 43% 8%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.921 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.634 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5101.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +277.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cake, pound, commercially prepared, fat-free - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173243/nutrients
  2. Чизкейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172711/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.