Cake, pound, commercially prepared, fat-free состав, БЖУ, калорийность, гликемический индекс и пищевая ценность
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта Cake, pound, commercially prepared, fat-free
| Калории ⓘ Calories for selected serving | 283 ккал |
| Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 60 г. |
| Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. | 4.9 (кислотный) |
Чистые углеводы ⓘHigher in Чистые углеводы content than 86% of foods
Углеводы ⓘHigher in Углеводы content than 84% of foods
Витамин B2 ⓘHigher in Витамин B2 content than 75% of foods
Сахар ⓘHigher in Сахар content than 73% of foods
Витамин B9 ⓘHigher in Витамин B9 content than 69% of foods
Cake, pound, commercially prepared, fat-free калории (ккал)
| Калорийность различных порций продукта cake, pound, commercially prepared, fat-free | Калории | Вес |
|---|---|---|
| 100 г | 283 | |
| 1 oz | 80 | 28.35 г |
| 1 cake | 962 | 340 г |
Минералы - График покрова
Минералы - Относительный график
Витамины - График покрова
Витамин A:
87µg из 900µg
9.7%
Витамин E:
0.03мг из 15мг
0.2%
Витамин D:
0µg из 20µg
0%
Витамин C:
0мг из 90мг
0%
Витамин B1:
0.38мг из 1мг
31%
Витамин B2:
0.91мг из 1мг
70%
Витамин B3:
2.1мг из 16мг
13%
Витамин B5:
1мг из 5мг
21%
Витамин B6:
0.04мг из 1мг
2.8%
Витамин B9:
129µg из 400µg
32%
Витамин B12:
0µg из 2µg
0%
Холин:
20мг из 550мг
3.7%
Витамин K:
0.3µg из 120µg
0.25%
Витамины - Относительный график
Таблица макроэлементов (БЖУ)
Белки:
Daily Value: 11%
5.4 г of 50 г
5.4 г (11% of DV )
Жиры:
Daily Value: 2%
1.2 г of 65 г
1.2 г (2% of DV )
Углеводы:
Daily Value: 20%
61 г of 300 г
61 г (20% of DV )
Вода:
Daily Value: 2%
31 г of 2,000 г
31 г (2% of DV )
Другое:
1.4 г
1.4 г
Аминокислоты - График покрова
Триптофан:
210мг из 280мг
75%
Треонин:
642мг из 1,050мг
61%
Изолейцин:
825мг из 1,400мг
59%
Лейцин:
1302мг из 2,730мг
48%
Лизин:
954мг из 2,100мг
45%
Метионин:
447мг из 1,050мг
43%
Фенилаланин:
864мг из 1,750мг
49%
Валин:
936мг из 1,820мг
51%
Гистидин:
360мг из 700мг
51%
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
0.17 г
Полиненасыщенные жиры:
0.42 г
Распределение пищевых волокон для продукта Cake, pound, commercially prepared, fat-free
Сахар:
34 г
Клетчатка:
1.1 г
Другое:
26 г
Значения всех питательных веществ для продукта Cake, pound, commercially prepared, fat-free в 100 граммах
| Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
| Витамин A | 29µg | 3% | 39% | |
| Калорийность | 283kcal | 14% | 32% |
В 6 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Белки | 5.4g | 13% | 59% |
В 1.9 раз(а) больше чем Брокколи
|
| Жиры | 1.2g | 2% | 73% |
В 27.8 раз(а) меньше чем Сыр
|
| Витамин C | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Чистые углеводы | 60g | N/A | 14% |
В 1.1 раз(а) больше чем Шоколад
|
| Углеводы | 61g | 20% | 16% |
В 2.2 раз(а) больше чем Рис
|
| Холестерин | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин D | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Магний | 10mg | 2% | 84% |
В 14 раз(а) меньше чем Миндаль
|
| Кальций | 43mg | 4% | 37% |
В 2.9 раз(а) меньше чем Молоко
|
| Калий | 110mg | 3% | 80% |
В 1.3 раз(а) меньше чем Огурец
|
| Железо | 2.1mg | 26% | 36% |
В 1.3 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Сахар | 34g | N/A | 27% |
В 3.8 раз(а) больше чем Кока-Кола
|
| Клетчатка | 1.1g | 4% | 49% |
В 2.2 раз(а) меньше чем Апельсин
|
| Медь | 0.06mg | 6% | 76% |
В 2.4 раз(а) меньше чем Шитаки
|
| Цинк | 0.31mg | 3% | 78% |
В 20.4 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Фосфор | 146mg | 21% | 53% |
В 1.2 раз(а) меньше чем Курятина
|
| Натрий | 341mg | 15% | 31% |
В 1.4 раз(а) меньше чем Белый Хлеб
|
| Витамин E | 0.01mg | 0% | 95% |
В 146 раз(а) меньше чем Киви
|
| Селен | 5.3µg | 10% | 67% | |
| Марганец | 0.14mg | 6% | 57% | |
| Витамин B1 | 0.13mg | 10% | 43% |
В 2.1 раз(а) меньше чем Горох посевной сырой
|
| Витамин B2 | 0.3mg | 23% | 25% |
В 2.3 раз(а) больше чем Авокадо
|
| Витамин B3 | 0.69mg | 4% | 74% |
В 14 раз(а) меньше чем Индейка
|
| Витамин B5 | 0.35mg | 7% | 70% |
В 3.3 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника
|
| Витамин B6 | 0.01mg | 1% | 93% |
В 9.9 раз(а) меньше чем Овёс посевной
|
| Витамин B12 | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин K | 0.1µg | 0% | 88% |
В 1016 раз(а) меньше чем Брокколи
|
| Витамин B9 | 43µg | 11% | 37% |
В 1.4 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста
|
| Насыщенные жиры | 0.26g | 1% | 75% |
В 22.8 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Холин | 6.8mg | 1% | 89% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.17g | N/A | 79% |
В 59 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.42g | N/A | 65% |
В 111.3 раз(а) меньше чем Грецкий орех
|
| Триптофан | 0.07mg | 0% | 83% |
В 4.4 раз(а) меньше чем Курятина
|
| Треонин | 0.21mg | 0% | 83% |
В 3.4 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Изолейцин | 0.28mg | 0% | 82% |
В 3.3 раз(а) меньше чем Лосось сырая
|
| Лейцин | 0.43mg | 0% | 83% |
В 5.6 раз(а) меньше чем Тунец
|
| Лизин | 0.32mg | 0% | 80% |
В 1.4 раз(а) меньше чем Тофу
|
| Метионин | 0.15mg | 0% | 79% |
В 1.6 раз(а) больше чем Киноа
|
| Фенилаланин | 0.29mg | 0% | 83% |
В 2.3 раз(а) меньше чем Яйцо
|
| Валин | 0.31mg | 0% | 83% |
В 6.5 раз(а) меньше чем Соя сырая
|
| Гистидин | 0.12mg | 0% | 84% |
В 6.2 раз(а) меньше чем Индейка
|
| Кофеин | 0mg | 0% | 100% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
Подобные продукты и сравнение с ними
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 283
% дневной дозы*
1.8%
Жиры
1.2г
1.2%
Насыщенные жиры 0.26г
0
Транс жиры
0г
0
Холестерин 0мг
15%
Соль 341мг
20%
Углеводы
61г
4.4%
Пищевые волокна
1.1г
Сахар 0г
В том числе ? г добавленного
Белки
5.4г
Витамин Д
0мкг
0
Калций
43мг
4.3%
Железо
2.1мг
26%
Калий
110мг
3.2%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Низкий холестерин
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание натрия
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Низкое содержание сахара
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже