Сравнить продукты Chicken neck и Chicken thigh raw
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +157.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +179.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +48.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +44.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +153.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +38.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +48.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +57.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +176.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +347.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +55.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +104.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +138.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.07 г
Жиры:
26.24 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.99 г
Другое:
0 г
Белки:
16.52 г
Жиры:
16.61 г
Углеводы:
0.25 г
Вода:
66.47 г
Другое:
0.15 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +58% |
| Содержит больше БелкиБелки | +17.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.15г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.27 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.55 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.68 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.524 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.467 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +52% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +63.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 297kcal | 221kcal |
|
| Белки | 14.07g | 16.52g |
|
| Жиры | 26.24g | 16.61g |
|
| 0g | 0.25g |
|
|
| Углеводы | 0g | 0.25g |
|
| Холестерин | 99mg | 98mg |
|
| Витамин D | 3IU |
|
|
| Магний | 13mg | 18mg |
|
| Кальций | 18mg | 7mg |
|
| Калий | 137mg | 204mg |
|
| Железо | 1.9mg | 0.68mg |
|
| Медь | 0.08mg | 0.054mg |
|
| Цинк | 1.86mg | 1.29mg |
|
| Фосфор | 112mg | 157mg |
|
| Натрий | 64mg | 81mg |
|
| Витамин A | 216IU | 78IU |
|
| Витамин A | 65µg | 23µg |
|
| Витамин E | 0.3mg | 0.21mg |
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.033mg | 0.013mg |
|
| Селен | 12µg | 18.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.047mg | 0.073mg |
|
| Витамин B2 | 0.191mg | 0.145mg |
|
| Витамин B3 | 3.608mg | 4.625mg |
|
| Витамин B5 | 0.85mg | 0.19mg |
|
| Витамин B6 | 0.17mg | 0.347mg |
|
| Витамин B12 | 0.26µg | 0.62µg |
|
| Витамин K | 2.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 5µg | 3µg |
|
| Транс-жиры | 0.085g |
|
|
| Холин | 45.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 7.27g | 4.524g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.55g | 6.94g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.68g | 3.467g |
|
| Триптофан | 0.137mg | 0.167mg |
|
| Треонин | 0.545mg | 0.735mg |
|
| Изолейцин | 0.588mg | 0.731mg |
|
| Лейцин | 0.933mg | 1.318mg |
|
| Лизин | 1.005mg | 1.448mg |
|
| Метионин | 0.332mg | 0.438mg |
|
| Фенилаланин | 0.514mg | 0.632mg |
|
| Валин | 0.641mg | 0.764mg |
|
| Гистидин | 0.348mg | 0.465mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.02g | 0.004g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.06g | 0.007g |
|
| 0.144g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.03g | 0.01g |
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g |
|
|
| 0.034g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.021g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.05g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
27%
Итоговая оценка минералов
30%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chicken thigh raw содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken thigh raw содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.746g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken neck содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken neck содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах