Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Chicken neck
  5. Сравнить
  6. Chicken neck vs. Chicken thigh raw

Сравнить продукты Chicken neck и Chicken thigh raw

Сравнить

Инфографика

Chicken neck vs Chicken thigh raw infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 5.4% 12% 71% 27% 51% 48% 8.3% 4.3% 65%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 18% 26% 18% 35% 67% 11% 1.7% 103%
Содержит больше КальцийКальций +157.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +179.4%
Содержит больше МедьМедь +48.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +44.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -21%
Содержит больше МарганецМарганец +153.8%
Содержит больше МагнийМагний +38.5%
Содержит больше КалийКалий +48.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +40.2%
Содержит больше СеленСелен +57.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 22% 6% 0% 12% 44% 68% 51% 39% 33% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 7.7% 4.2% 1.5% 18% 33% 87% 11% 80% 78% 5.3% 2.3% 25%
Содержит больше Витамин AВитамин A +182.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +42.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +31.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +347.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +55.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +28.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +104.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +138.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chicken neck Chicken thigh raw DV% diff.
Витамин B12 0.26µg 0.62µg 15%
Жиры 26.24g 16.61g 15%
Полиненасыщенные жиры 5.68g 3.467g 15%
Железо 1.9mg 0.68mg 15%
Витамин B6 0.17mg 0.347mg 14%
Селен 12µg 18.9µg 13%
Витамин B5 0.85mg 0.19mg 13%
Насыщенные жиры 7.27g 4.524g 12%
Мононенасыщенные жиры 10.55g 6.94g 9%
Холин 45.7mg 8%
Витамин B3 3.608mg 4.625mg 6%
Фосфор 112mg 157mg 6%
Белки 14.07g 16.52g 5%
Цинк 1.86mg 1.29mg 5%
Витамин A 65µg 23µg 5%
Витамин B2 0.191mg 0.145mg 4%
Калорийность 297kcal 221kcal 4%
Медь 0.08mg 0.054mg 3%
Витамин B1 0.047mg 0.073mg 2%
Витамин K 2.1µg 2%
Калий 137mg 204mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Марганец 0.033mg 0.013mg 1%
Витамин B9 5µg 3µg 1%
Магний 13mg 18mg 1%
Кальций 18mg 7mg 1%
Натрий 64mg 81mg 1%
Витамин E 0.3mg 0.21mg 1%
Углеводы 0g 0.25g 0%
Чистые углеводы 0g 0.25g N/A
Холестерин 99mg 98mg 0%
Витамин D 3IU 0%
Транс-жиры 0.085g N/A
Триптофан 0.137mg 0.167mg 0%
Треонин 0.545mg 0.735mg 0%
Изолейцин 0.588mg 0.731mg 0%
Лейцин 0.933mg 1.318mg 0%
Лизин 1.005mg 1.448mg 0%
Метионин 0.332mg 0.438mg 0%
Фенилаланин 0.514mg 0.632mg 0%
Валин 0.641mg 0.764mg 0%
Гистидин 0.348mg 0.465mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.02g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.06g 0.007g N/A
0.144g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.03g 0.01g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.018g N/A
0.034g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.021g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.05g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 26% 60%
Белки: 14.07 г
Жиры: 26.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 59.99 г
Другое: 0 г
17% 17% 66%
Белки: 16.52 г
Жиры: 16.61 г
Углеводы: 0.25 г
Вода: 66.47 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше ЖирыЖиры +58%
Содержит больше БелкиБелки +17.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +10.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.15г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 45% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.27 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.55 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.68 г
30% 46% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.524 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.94 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.467 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +52%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +63.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -37.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chicken neck - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172382/nutrients
  2. Chicken thigh raw - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172385/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.