Масло какао или сафлоровое масло - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами масло какао и сафлоровое масло
- Сафлоровое масло и масло какао содержат примерно одинаковое количество калорий. Сафлоровое масло содержит 884 калорий, а масло какао содержит 884 калорий.
- Масло какао имеет больше витамина K; однако, сафлоровое масло богаче витамином E, полиненасыщенными жирами и мононенасыщенными жирами.
- Потребность в насыщенных жирах в ежедневном рационе на 261% лучше покрывает масло какао, чем сафлоровое масло
- Масло какао содержит в 3 раз больше витамина K, чем сафлоровое масло. Масло какао содержит 24.7 µg витамина K, в то время как сафлоровое масло содержит 7.1 µg.
- Сафлоровое масло содержит меньше насыщенных жиров.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Oil, cocoa butter и Oil, safflower, salad or cooking, high oleic (primary safflower oil of commerce).
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +247.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +50% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1794.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 59.7g | 7.541g | 237% |
| Витамин E | 1.8mg | 34.1mg | 215% |
| Мононенасыщенные жиры | 32.9g | 75.221g | 106% |
| Полиненасыщенные жиры | 3g | 12.82g | 65% |
| Витамин K | 24.7µg | 7.1µg | 15% |
| Калорийность | 884kcal | 884kcal | 0% |
| Жиры | 100g | 100g | 0% |
| Транс-жиры | 0.096g | N/A | |
| Холин | 0.3mg | 0.2mg | 0% |
| 0.096g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.724g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Одинаковое количество вещества
Белки
~0g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~100g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~0g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
59.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.541 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
75.221 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.82 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +128.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +327.3% |
