Масло какао или миндальное масло - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами масло какао и миндальное масло
- Миндальное масло и масло какао содержат примерно одинаковое количество калорий. Миндальное масло содержит 884 калорий, а масло какао содержит 884 калорий.
- Масло какао имеет больше витамина K; однако, миндальное масло богаче витамином E, мононенасыщенными жирами и полиненасыщенными жирами.
- Масло какао покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 258% выше, чем миндальное масло.
- Миндальное масло имеет в 4 раз меньше витамина K, чем масло какао. Масло какао имеет 24.7 µg витамина K, в то время как миндальное масло имеет 7 µg.
- Миндальное масло содержит меньше насыщенных жиров.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Oil, cocoa butter и Oil, almond.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +252.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2077.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +33.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 1.8mg | 39.2mg | 249% |
| Насыщенные жиры | 59.7g | 8.2g | 234% |
| Полиненасыщенные жиры | 3g | 17.4g | 96% |
| Мононенасыщенные жиры | 32.9g | 69.9g | 93% |
| Витамин K | 24.7µg | 7µg | 15% |
| Калорийность | 884kcal | 884kcal | 0% |
| Жиры | 100g | 100g | 0% |
| Холин | 0.3mg | 0.4mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Одинаковое количество вещества
Белки
~0g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~100g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~0g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
59.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
69.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
17.4 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +112.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +480% |
