Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Cornbread
  5. Compare
  6. Cornbread vs. Doughnuts

Сравнить продукты Cornbread и Doughnuts

Сравнить

Инфографика

Cornbread vs Doughnuts infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Cornbread
Cornbread
4
:
6
Doughnuts
Doughnuts
Содержит больше Кальций +42.5%
Содержит больше Магний +41.2%
Содержит больше Фосфор +88.1%
Содержит больше Цинк +14%
Содержит больше Калий +18.6%
Содержит меньше Натрий -41.6%
Содержит больше Селен +80.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.53
Одинаковое количество вещества Медь - 0.09
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.333
Cornbread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 18% 94% 18% 210% 10% 107% 16% 29% 42% 31%
Doughnuts
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 12% 95% 13% 112% 12% 63% 14% 30% 44% 56%
Содержит больше Кальций +42.5%
Содержит больше Магний +41.2%
Содержит больше Фосфор +88.1%
Содержит больше Цинк +14%
Содержит больше Калий +18.6%
Содержит меньше Натрий -41.6%
Содержит больше Селен +80.4%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.53
Одинаковое количество вещества Медь - 0.09
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.333

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Cornbread
Cornbread
8
:
3
Doughnuts
Doughnuts
Содержит больше Витамин A +721.4%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +14.8%
Содержит больше Витамин B5 +27.3%
Содержит больше Витамин B6 +156%
Содержит больше Витамин B12 +50%
Содержит больше Витамин E +1143.8%
Содержит больше Витамин B2 +10.7%
Содержит больше Витамин K +96%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.39
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 92
Cornbread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 7% 4% 0% 1% 107% 63% 63% 29% 30% 70% 12% 13%
Doughnuts
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 40% 0% 0% 98% 70% 55% 23% 12% 69% 8% 25%
Содержит больше Витамин A +721.4%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +14.8%
Содержит больше Витамин B5 +27.3%
Содержит больше Витамин B6 +156%
Содержит больше Витамин B12 +50%
Содержит больше Витамин E +1143.8%
Содержит больше Витамин B2 +10.7%
Содержит больше Витамин K +96%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.39
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 92

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Cornbread
Cornbread
3
:
2
Doughnuts
Doughnuts
Содержит больше Белки +31.8%
Содержит больше Углеводы +47.7%
Содержит больше Другое +86.2%
Содержит больше Жиры +104.3%
Содержит больше Вода +166.9%
Cornbread
7% 12% 70% 8% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 69.5 г
Вода: 7.8 г
Другое: 3.5 г
Doughnuts
5% 25% 47% 21% 2%
Белки: 5.31 г
Жиры: 24.93 г
Углеводы: 47.06 г
Вода: 20.82 г
Другое: 1.88 г
Содержит больше Белки +31.8%
Содержит больше Углеводы +47.7%
Содержит больше Другое +86.2%
Содержит больше Жиры +104.3%
Содержит больше Вода +166.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Cornbread
Cornbread
1
:
2
Doughnuts
Doughnuts
Содержит меньше Насыщенные жиры -72.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +27.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +132.8%
Cornbread
27% 58% 15%
Насыщенные жиры: 3.091 г
Мононенасыщенные жиры: 6.719 г
Полиненасыщенные жиры: 1.682 г
Doughnuts
47% 36% 17%
Насыщенные жиры: 11.105 г
Мононенасыщенные жиры: 8.544 г
Полиненасыщенные жиры: 3.915 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -72.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +27.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +132.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Cornbread Doughnuts
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cornbread Doughnuts Мнение
63g 45.36g Cornbread
Белки 7g 5.31g Cornbread
Жиры 12.2g 24.93g Doughnuts
Углеводы 69.5g 47.06g Cornbread
Калорийность 418kcal 434kcal Doughnuts
Крахмал 25.91g Doughnuts
Сахар 20.34g 18.15g Doughnuts
Клетчатка 6.5g 1.7g Cornbread
Кальций 57mg 40mg Cornbread
Железо 2.5mg 2.53mg Doughnuts
Магний 24mg 17mg Cornbread
Фосфор 489mg 260mg Cornbread
Калий 113mg 134mg Doughnuts
Натрий 817mg 477mg Doughnuts
Цинк 0.57mg 0.5mg Cornbread
Медь 0.085mg 0.09mg Doughnuts
Марганец 0.315mg 0.333mg Doughnuts
Селен 5.6µg 10.1µg Doughnuts
Витамин A 115IU 14IU Cornbread
Витамин A, RAE 19µg 4µg Cornbread
Витамин E 0.16mg 1.99mg Doughnuts
Витамин C 0.1mg 0mg Cornbread
Витамин B1 0.427mg 0.39mg Cornbread
Витамин B2 0.272mg 0.301mg Doughnuts
Витамин B3 3.342mg 2.91mg Cornbread
Витамин B5 0.48mg 0.377mg Cornbread
Витамин B6 0.128mg 0.05mg Cornbread
Витамин B9, общий 93µg 92µg Cornbread
Витамин B12 0.09µg 0.06µg Cornbread
Витамин K 5µg 9.8µg Doughnuts
Триптофан 0.071mg Cornbread
Треонин 0.224mg Cornbread
Изолейцин 0.254mg Cornbread
Лейцин 0.632mg Cornbread
Лизин 0.198mg Cornbread
Метионин 0.133mg Cornbread
Фенилаланин 0.343mg Cornbread
Валин 0.32mg Cornbread
Гистидин 0.177mg Cornbread
Холестерин 2mg 10mg Cornbread
Насыщенные жиры 3.091g 11.105g Cornbread
0g 0.001g Doughnuts
Мононенасыщенные жиры 6.719g 8.544g Doughnuts
Полиненасыщенные жиры 1.682g 3.915g Doughnuts
0.006g Doughnuts
3.573g Doughnuts
0.017g Doughnuts
0.239g Doughnuts
0.001g Doughnuts

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Cornbread Doughnuts
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Cornbread
Cornbread vs Egg bread
Egg bread
Cornbread
Cornbread vs French bread
French bread
Cornbread
Cornbread vs Irish soda bread
Irish soda bread
Doughnuts
Doughnuts vs Melba toast
Melba toast
Doughnuts
Doughnuts vs Cheese crackers
Cheese crackers
Doughnuts
Doughnuts vs Ladyfingers
Ladyfingers

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Cornbread
33%
Doughnuts
Итоговая оценка минералов
57%
Cornbread
45%
Doughnuts

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Doughnuts
Doughnuts содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Doughnuts
Doughnuts содержит меньше вещества Натрий (Разница - 340mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Doughnuts
Гликемический индекс продукта Doughnuts ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cornbread
Cornbread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cornbread
Cornbread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.014g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Cornbread
Продукт Cornbread более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cornbread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174908/nutrients
  2. Doughnuts - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174990/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.