Сравнить продукты Cornbread и Фокачча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+62.9%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+282%
Содержит
больше
Железо
+26.4%
Содержит
меньше
Натрий
-31.3%
Содержит
больше
Цинк
+133.3%
Содержит
больше
Марганец
+15.6%
Содержит
больше
Селен
+183.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 114
Одинаковое количество вещества Медь - 0.091
Содержит
больше
Кальций
+62.9%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+282%
Содержит
больше
Железо
+26.4%
Содержит
меньше
Натрий
-31.3%
Содержит
больше
Цинк
+133.3%
Содержит
больше
Марганец
+15.6%
Содержит
больше
Селен
+183.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 114
Одинаковое количество вещества Медь - 0.091
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
7
Содержит
больше
Витамин A
+5650%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+13.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+787.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+10.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+10.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+34.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+48.4%
Содержит
больше
Витамин K
+14%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.67
Содержит
больше
Витамин A
+5650%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+13.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+787.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+10.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+10.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+34.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+48.4%
Содержит
больше
Витамин K
+14%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.67
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+54.6%
Содержит
больше
Углеводы
+94%
Содержит
больше
Другое
+117.4%
Содержит
больше
Белки
+25.3%
Содержит
больше
Вода
+488.6%
Содержит
больше
Жиры
+54.6%
Содержит
больше
Углеводы
+94%
Содержит
больше
Другое
+117.4%
Содержит
больше
Белки
+25.3%
Содержит
больше
Вода
+488.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+18.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+69.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+18.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+69.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
63g | 34.02g | ||
Белки | 7g | 8.77g | |
Жиры | 12.2g | 7.89g | |
Углеводы | 69.5g | 35.82g | |
Калорийность | 418kcal | 249kcal | |
Сахар | 20.34g | 1.75g | |
Клетчатка | 6.5g | 1.8g | |
Кальций | 57mg | 35mg | |
Железо | 2.5mg | 3.16mg | |
Магний | 24mg | 20mg | |
Фосфор | 489mg | 128mg | |
Калий | 113mg | 114mg | |
Натрий | 817mg | 561mg | |
Цинк | 0.57mg | 1.33mg | |
Медь | 0.085mg | 0.091mg | |
Марганец | 0.315mg | 0.364mg | |
Селен | 5.6µg | 15.9µg | |
Витамин A | 115IU | 2IU | |
Витамин A, RAE | 19µg | 0µg | |
Витамин E | 0.16mg | 1.42mg | |
Витамин C | 0.1mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.427mg | 0.47mg | |
Витамин B2 | 0.272mg | 0.301mg | |
Витамин B3 | 3.342mg | 3.67mg | |
Витамин B5 | 0.48mg | 0.645mg | |
Витамин B6 | 0.128mg | 0.113mg | |
Витамин B9, общий | 93µg | 138µg | |
Витамин B12 | 0.09µg | 0µg | |
Витамин K | 5µg | 5.7µg | |
Триптофан | 0.071mg | ||
Треонин | 0.224mg | ||
Изолейцин | 0.254mg | ||
Лейцин | 0.632mg | ||
Лизин | 0.198mg | ||
Метионин | 0.133mg | ||
Фенилаланин | 0.343mg | ||
Валин | 0.32mg | ||
Гистидин | 0.177mg | ||
Холестерин | 2mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 3.091g | 0.877g | |
Мононенасыщенные жиры | 6.719g | 5.67g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.682g | 0.994g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
39%
Итоговая оценка минералов
57%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фокачча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фокачча содержит меньше вещества Натрий (Разница - 256mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фокачча содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фокачча содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.214g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фокачча ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах