Хлопковое масло или канола - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами хлопковое масло и канола
- Канола и хлопковое масло содержат примерно одинаковое количество калорий. Канола содержит 884 калорий, а хлопковое масло содержит 884 калорий.
- Хлопковое масло имеет больше витамина E и полиненасыщенных жиров, однако канола имеет больше витамина K и мононенасыщенных жиров.
- Хлопковое масло обеспечивает вас на 119% большим количеством витамина E от суточной нормы, чем канола.
- Канола имеет в 4 раз меньше насыщенных жиров, чем хлопковое масло. Хлопковое масло имеет 25.9 г насыщенных жиров, в то время как канола имеет 7.365 г.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Oil, cottonseed, salad or cooking и Oil, canola.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +102.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +188.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 51.9g | 28.142g | 158% |
| Витамин E | 35.3mg | 17.46mg | 119% |
| Мононенасыщенные жиры | 17.8g | 63.276g | 114% |
| Насыщенные жиры | 25.9g | 7.365g | 84% |
| Витамин K | 24.7µg | 71.3µg | 39% |
| Калорийность | 884kcal | 884kcal | 0% |
| Жиры | 100g | 100g | 0% |
| Транс-жиры | 0.395g | N/A | |
| Холин | 0.2mg | 0.2mg | 0% |
| 9.137g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 18.64g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Одинаковое количество вещества
Белки
~0g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~100g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~0g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
17.8 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
51.9 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.365 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
63.276 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.142 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +84.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +255.5% |
