Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Cream of celery soup и Суп-бобы

Сравнить

Инфографика

Cream of celery soup vs Суп-бобы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 23% 11% 11% 21% 2.2% 26% 35% 13% 10%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 15% 50% 53% 12% 25% 52% 38% 38%
Содержит больше КальцийКальций +134.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -32%
Содержит больше МагнийМагний +111.1%
Содержит больше КалийКалий +40%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +375%
Содержит больше МедьМедь +158.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +450%
Содержит больше МарганецМарганец +184.3%
Содержит больше СеленСелен +263.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~59mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0% 0% 0% 7.5% 23% 3.3% 37% 6% 25% 0% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 27% 0% 0% 15% 14% 13% 2.4% 12% 3.8% 0% 9% 0%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +66.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1425%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +566.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +297.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +92.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cream of celery soup Суп-бобы DV% diff.
Клетчатка 0.3g 4.6g 17%
Железо 0.28mg 1.33mg 13%
Витамин B5 0.61mg 0.04mg 11%
Медь 0.062mg 0.16mg 11%
Селен 1.9µg 6.9µg 9%
Витамин A 81µg 9%
Марганец 0.102mg 0.29mg 8%
Витамин B12 0.2µg 0.03µg 7%
Натрий 272mg 400mg 6%
Белки 2.29g 5.19g 6%
Полиненасыщенные жиры 1.07g 0.39g 5%
Кальций 75mg 32mg 4%
Витамин B2 0.1mg 0.06mg 3%
Витамин B1 0.03mg 0.06mg 3%
Цинк 0.08mg 0.44mg 3%
Витамин B3 0.176mg 0.7mg 3%
Витамин B6 0.026mg 0.05mg 2%
Магний 9mg 19mg 2%
Витамин B9 3µg 12µg 2%
Углеводы 5.86g 11.16g 2%
Насыщенные жиры 1.59g 1.37g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.99g 1.58g 1%
Калорийность 66kcal 95kcal 1%
Калий 125mg 175mg 1%
Холестерин 13mg 9mg 1%
Витамин C 0.6mg 1.8mg 1%
Жиры 3.91g 3.5g 1%
Чистые углеводы 5.56g 6.56g N/A
Фосфор 61mg 59mg 0%
Триптофан 0.03mg 0%
Треонин 0.097mg 0%
Изолейцин 0.13mg 0%
Лейцин 0.209mg 0%
Лизин 0.159mg 0%
Метионин 0.053mg 0%
Фенилаланин 0.11mg 0%
Валин 0.145mg 0%
Гистидин 0.06mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 4% 6% 86%
Белки: 2.29 г
Жиры: 3.91 г
Углеводы: 5.86 г
Вода: 86.46 г
Другое: 1.48 г
5% 4% 11% 79%
Белки: 5.19 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 11.16 г
Вода: 78.63 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше ЖирыЖиры +11.7%
Содержит больше БелкиБелки +126.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +90.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~78.63g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.52г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 27% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.59 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.07 г
41% 47% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.37 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.58 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.39 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +174.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -13.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +59.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cream of celery soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172893/nutrients
  2. Суп-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171144/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.