Сравнить продукты Game meat, deer, cooked, roasted и Мясо свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +16.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +288.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +170.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +13.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +253.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +196.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +427.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +10.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
30.21 г
Жиры:
3.19 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.23 г
Другое:
1.37 г
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше БелкиБелки | +15.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +57.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~3.51g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.25 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.88 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.62 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.506 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +51.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.198g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.18mg | 0.95mg | 64% |
| Витамин B6 | 0.739mg | 57% | |
| Селен | 12.9µg | 38.2µg | 46% |
| Железо | 4.47mg | 1.15mg | 42% |
| Витамин B12 | 0.57µg | 24% | |
| Медь | 0.3mg | 0.111mg | 21% |
| Витамин B5 | 1.012mg | 20% | |
| Холин | 88.9mg | 16% | |
| Витамин B2 | 0.6mg | 0.387mg | 16% |
| Холестерин | 112mg | 73mg | 13% |
| Белки | 30.21g | 26.17g | 8% |
| Фосфор | 226mg | 267mg | 6% |
| Витамин B3 | 6.71mg | 7.432mg | 5% |
| Калий | 335mg | 421mg | 3% |
| Цинк | 2.75mg | 2.42mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.88g | 1.334g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.62g | 0.506g | 1% |
| Калорийность | 158kcal | 143kcal | 1% |
| Марганец | 0.046mg | 0.013mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Магний | 24mg | 29mg | 1% |
| Витамин D | 10IU | 1% | |
| Жиры | 3.19g | 3.51g | 0% |
| Кальций | 7mg | 6mg | 0% |
| Натрий | 54mg | 57mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.033g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 1.25g | 1.198g | 0% |
| Триптофан | 0.275mg | 0% | |
| Треонин | 1.421mg | 1.175mg | 0% |
| Изолейцин | 1.194mg | 1.288mg | 0% |
| Лейцин | 2.566mg | 2.229mg | 0% |
| Лизин | 2.639mg | 2.427mg | 0% |
| Метионин | 0.745mg | 0.721mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.233mg | 1.1mg | 0% |
| Валин | 1.412mg | 1.367mg | 0% |
| Гистидин | 1.494mg | 1.13mg | 0% |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.411g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
63%
Итоговая оценка минералов
57%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо свинины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.052g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясо свинины более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Game meat, deer, cooked, roasted содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Game meat, deer, cooked, roasted содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Game meat, deer, cooked, roasted дешевле (Разница - $0.5)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах